Żadna mieszanka nie zastąpi mleka matki dla noworodka. Oprócz zbilansowanego składu wszystkich niezbędnych substancji dostarcza dziecku hormonów i przeciwciał, które chronią dziecko przed wieloma chorobami przez cały okres karmienia piersią. Ale co, jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka, a dzienne zapotrzebowanie rosnącego organizmu dziecka wzrasta z każdym dniem? Aby to zrobić, konieczne jest spełnienie kilku warunków, które przyczyniają się do wzrostu mleka matki.
Instrukcje
Krok 1
Zadbaj o normalną produkcję mleka już w czasie ciąży. Jedz zdrowe, urozmaicone i pożywne. Weź dodatkowe witaminy. Wybierz się na spacer na świeżym powietrzu i nie ograniczaj się w aktywności fizycznej. Wszystko to razem wpływa na dalsze wydzielanie gruczołów sutkowych.
Krok 2
Przyłóż dziecko do piersi zaraz po urodzeniu. To włącza wewnętrzne mechanizmy regulujące produkcję mleka. Co więcej, wraz z pierwszymi kroplami mleka (siara) dziecko otrzymuje przeciwciała, które są ważne dla jego wciąż słabego organizmu.
Krok 3
Rozwiń swoje piersi i sutki w ciągu kilku godzin od porodu. Wykonuj ruchy głaskania kciukiem, najpierw od pachy do brodawki, a następnie dłonią od mostka do brodawki. Ugniataj sutek. Spróbuj odciągnąć pierwsze krople mleka.
Krok 4
Postępuj zgodnie z techniką pompowania (chwyt sutków i kierunek podczas odciągania). Jeśli nie ma w tym doświadczenia i wiedzy, skontaktuj się z lekarzem dyżurnym. Prawidłowe i regularne odciąganie, a także częste przystawianie dziecka do piersi (do 8 razy dziennie) mogą znacznie zwiększyć ilość mleka matki.
Krok 5
Odciągaj piersi po każdym karmieniu, a potem pomiędzy. Zrób to, nawet jeśli pierś jest pusta w dotyku. Jest to najskuteczniejszy środek na zwiększenie ilości mleka matki.
Krok 6
Pij dużo płynów (co najmniej 1,5 litra dziennie). Używaj słodzonej czarnej herbaty, najlepiej zielonej herbaty z mlekiem, a także kompotu lub soku (oprócz cytrusów i soku pomidorowego), aby stymulować produkcję mleka. Pij je pół godziny przed karmieniem.
Krok 7
Jedz małe ilości chałwy, sorbetu lub orzechów. Wpływają zarówno na ilość, jak i jakość mleka. Jednak nie spożywaj wszystkich pokarmów jednocześnie, ponieważ Twoje dziecko może mieć na nie indywidualną reakcję.
Krok 8
Przyjmuj witaminy i naprzemiennie suplementy wapnia, żelaza, magnezu i jodu. Kontynuuj spacery na świeżym powietrzu, teraz z dzieckiem. Dobrze się wyspać. Odżywiać się zdrowo. Stwórz swoją dietę z przewagą sfermentowanych produktów mlecznych - mleka, masła, sera, śmietany, twarogu. Pamiętaj, aby jeść gotowane mięso, jajka, ryby, płatki zbożowe, szare pieczywo (najlepiej nieświeże, aby uniknąć zaparć), surowe warzywa i owoce oraz zioła.
Krok 9
Zachowaj spokój, unikaj nieprzyjemnych doświadczeń i nie denerwuj się drobiazgami. Pamiętaj, że może to mieć wpływ na produkcję i jakość mleka matki.
