W pierwszych godzinach i dniach po urodzeniu dziecka głównym zadaniem matki jest karmienie noworodka, a dopiero potem opieka nad nim. Dlatego warto starać się i dokładać wszelkich starań i wiedzy, aby zwiększyć objętość mleka matki i nie zostawiać dziecka bez potrzebnych mu składników odżywczych.
Instrukcje
Krok 1
Produkcja mleka rozwija się stopniowo. A jeśli w pierwsze dni dziecko jest zadowolone z niewielkiej ilości, to drugiego i trzeciego dnia potrzebuje pełnej ilości jedzenia. Na ilość mleka matki wpływa kilka czynników. Obejmują one żywienie matki karmiącej, prawidłowe karmienie piersią i odciąganie pokarmu, a także dobre samopoczucie fizyczne i emocjonalne w czasie ciąży i po porodzie.
Krok 2
Aby zwiększyć podaż mleka, jedz zdrowo, pożywnie i zróżnicowana. W pierwszych dniach po urodzeniu pij więcej płynów - słodką herbatę z mlekiem, mlekiem, kompotem. Jedz produkty mleczne - ser, masło, śmietanę. Włącz do diety pokarmy stymulujące produkcję mleka matki - drożdże piwne, chałwa, orzechy, arbuzy, herbata z kminku i pokrzywy, po 1 łyżce stołowej. 3 razy dziennie (20 g suchej trawy na 1 litr wody). Wypróbuj wszystko w małych ilościach i nie używaj ich wszystkich naraz.
Krok 3
Karm dziecko częściej od pierwszych godzin po porodzie. Nałóż 8-9 razy na klatkę piersiową zamiast 7 razy. To najskuteczniejszy środek na zwiększenie produkcji mleka. Postępuj zgodnie z prawidłową techniką karmienia, aby upewnić się, że dziecko całkowicie chwyta brodawkę za otoczkę.
Krok 4
Odciągaj piersi po każdym karmieniu, nawet jeśli nic nie zostało w piersiach. Odciąganie nawet niewielkiej ilości stymuluje gruczoły sutkowe i produkcję mleka. Ponadto częste odciąganie pokarmu rozwija piersi i sprawia, że brodawki są mniej bolesne podczas karmienia. Jeśli potrzebujesz pomocy z techniką odciągania, skontaktuj się z lekarzem lub lekarzem dyżurnym.
Krok 5
Wysypiaj się, odpoczywaj i chodź z dzieckiem na długie spacery. Jest to przydatne do stabilizacji układu nerwowego, który po porodzie jest dość niestabilny, oraz do dobrego samopoczucia fizycznego. Unikaj stresu i nieprzyjemnych sytuacji. Wszystko to pośrednio wpływa na produkcję mleka.
