Sen u dzieci poniżej pierwszego roku życia to część dnia pilnie strzeżona przez rodziców. I najczęściej maluchowi pozwala się spać spokojnie tak, jak zasnął. Ale czy naprawdę można spać w wygodnych dla dziecka pozycjach? Na przykład na brzuchu.
Noworodkom poniżej trzeciego miesiąca życia zaleca się, aby nie spały na brzuchu. W tym okresie dziecko nadal nie wie, jak kontrolować swoje ruchy i działania. Zwłaszcza we śnie. Dlatego istnieje ryzyko, że leżąc na brzuchu dziecko zakopie nos w poduszce lub materacu. Może to zablokować przepływ tlenu. Jeśli dziecko śpi na brzuchu matki, ta pozycja jest całkiem do przyjęcia. A nawet łagodzi kolki, które w tym wieku szczególnie często dręczą dzieci.
Śpij na brzuchu po 6 miesiącach
Kiedy dziecko nauczyło się już przewracać na brzuch i plecy, aktywnie wykorzystuje swoje umiejętności nawet we śnie. To znacznie ułatwia mu zadanie wygodnego spania, ale komplikuje czuwanie jego rodziców. Niemowlęta powyżej 6. miesiąca życia mogą spać na brzuchu.
Po pierwsze ułatwia proces ewakuacji gazu. Po drugie, korzystnie wpływa na mięśnie pleców. Po trzecie, zmniejsza uczucie głodu podczas snu. Dzieci, które śpią na brzuchu, rzadziej budzą się w nocy na przekąskę.
Jak zorganizować bezpieczny sen
Aby dziecko spało wygodnie i bezpiecznie na brzuchu, musisz przestrzegać prostych zasad:
- Dzieci nie potrzebują poduszek. Wyjątkiem są opcje ortopedyczne przepisane przez neurologa, ortopedę lub pediatrę. Niemowlęta nie potrzebują poduszek do snu, bez nich doskonale zasypiają. Działa korzystnie na kręgosłup i szyję, które tworzą linię prostą, bez załamań.
- Niemowlęta nie potrzebują kocyków. Wystarczy ubrać maluszka w ocieplającą halkę, piżamkę lub body, jeśli w pomieszczeniu jest chłodno. Koce utrudniają ruch, przeszkadzają w obracaniu się we śnie, mogą spaść na twarz, wepchnąć pod ręce lub nogi.
- Niemowlęta nie potrzebują miękkich materacy i puchowych kołderek. Działa szkodliwie na kręgosłup i kruche kości. Materac powinien być umiarkowanie twardy lub ortopedyczny.
Jeśli dziecko czołga się we śnie, wskazane jest zawieszenie boków w łóżeczku, aby nogi i ręce nie czołgały się między prętami. To znacznie ułatwi sen zarówno maluszkowi, jak i rodzicom, którzy nie muszą martwić się o bezpieczeństwo.
Znany pediatra dr Komarovsky zapewnia, że spanie na brzuchu w wieku 9 miesięcy jest normą dla dziecka. A jeśli dziecko samo idzie spać w ten sposób, nie musi się wtrącać, przewracać się na bok lub plecy. Aby sen był mocniejszy i spokojniejszy, konieczne jest wietrzenie pomieszczenia wieczorem i monitorowanie wilgotności powietrza.
