Rodziców czasami dręczy pytanie, w jakiej pozycji dziecko powinno spać. Z jednej strony wszystko jest proste – dziecko może spać tak, jak mu najbardziej odpowiada. Z drugiej strony wielu z Was prawdopodobnie słyszało, że spanie na boku jest niebezpieczne.
Spokojnie chrapiące śpiące dziecko to bardzo wzruszający widok. Jednak wielu rodzicom bardzo trudno jest położyć swoje dzieci do łóżka i muszą stosować różne sztuczki.
W jakiej pozycji powinno spać bardzo małe dziecko?
Jeśli nie wiesz jak i w jakiej pozycji lepiej położyć dziecko do łóżka, pamiętaj, że wszystko zależy od wieku dziecka. Tak więc, noworodki i dzieci poniżej sześciu miesięcy, wręcz przeciwnie, zaleca się układanie na boku. W pozycji leżącej dziecko może po tym zwymiotować i udusić się. Co więcej, takie sytuacje wcale nie są rzadkie. W pozycji na brzuchu dziecko też nie zawsze jest wygodne, poza tym istnieje niebezpieczeństwo, że dziecko zakopie się w poduszce i też się udusi. Pozostaje tylko położyć dziecko na boku i regularnie je przewracać, aby strona ciała, na której leży, nie była zdrętwiała.
Śpiące dziecko można obracać zarówno na lewą, jak i prawą stronę.
Ponadto należy mieć świadomość, że małego dziecka nie należy kłaść z głową na poduszce, ponieważ może to spowodować skrzywienie kręgosłupa.
W jakiej pozycji mogą spać starsze dzieci?
Jeśli chodzi o starsze dzieci, od dłuższego czasu toczy się dyskusja na temat możliwych pozycji zapewniających jakość snu. Każdy lekarz ma swoje wyobrażenie o tym, jak i w jakiej pozycji powinno spać dziecko. Spanie na lewym boku poważnie obciąża serce i zaburza krążenie krwi. W tym samym czasie naukowcy przeprowadzili pewne badania i odkryli, że spanie na lewym boku przedłuża życie.
Przykładem są tybetańscy mnisi, którzy śpią na lewym boku i pozostają w dobrym zdrowiu do prawie 120 lat.
Ta pozycja podczas snu nie jest zalecana dla dzieci z predyspozycją do chorób układu krążenia. Faktem jest, że cały ładunek podczas zasypiania po lewej stronie jest natychmiast przenoszony do prawego płuca, co może negatywnie wpłynąć na pracę prawej półkuli mózgu i krążenie krwi. Ponadto, gdy osoba leży po lewej stronie przez długi czas, wątroba jest aktywowana, a procesy metaboliczne ulegają wzmocnieniu, ponieważ główna energia przechodzi przez prawą stronę ciała, co zwiększa obciążenie serca. Dlatego pediatrzy bardzo kategorycznie podchodzą do snu dzieci w tej pozycji. Z drugiej strony zaleca się spanie na prawym boku, zwłaszcza z wyprostowanymi nogami. Ta pozycja pozwala przezwyciężyć uczucie smutku i niepokoju. Zalecane jest ułożenie w tej pozycji wrażliwych i nerwowych dzieci. Podczas zasypiania w pozycji po prawej stronie reguluje się krążenie krwi i zmniejsza się obciążenie serca.
Spanie dziecka na prawym boku z lekko ugiętymi nogami korzystnie wpływa na pracę wszystkich narządów trawiennych.
