Wiele małych dzieci lubi spać na brzuchu, co rodzi duży niepokój: czy dziecko się udusi, czy będzie mu wygodnie, czy zakrztusi się we śnie. Dla tak troskliwych rodziców istnieje kilka sztuczek, które pomogą dziecku zasnąć i obudzić się na plecach.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim należy powiedzieć, że spanie na brzuchu dziecka nie jest tak niebezpieczne, jak obawia się wielu rodziców. To naturalna pozycja dla niemowlęcia, znacznie wygodniejsza niż spanie na plecach. Gdy dziecko przewraca się na brzuch, przyciąga nogi do klatki piersiowej, jego ciało jest zgrupowane, postawa przypomina tę, która była w łonie matki. W tej pozycji zmniejsza się obciążenie kręgosłupa, dziecko nie potrzebuje poduszki. W tej pozycji może spać spokojnie do rana.
Krok 2
Jednak rodzice rozumieją, że jeśli dziecko zakopuje usta i nos w materacu lub pluje we śnie, może to prowadzić do SDIC - zespołu nagłej śmierci niemowląt, kiedy dziecko po prostu dusi się we śnie, nie zdając sobie z tego sprawy i nie jest w stanie Zadzwoń po pomoc. Prawie wszyscy rodzice boją się manifestacji tego zespołu w pierwszym roku życia. Dlatego nadal kładą swoje dzieci na plecach, nawet jeśli nauczą się samodzielnie przewracać.
Krok 3
Jednym ze sposobów radzenia sobie z tego rodzaju zaburzeniami snu jest ciasne owijanie dziecka w pieluchy. Nie bez powodu całkiem niedawno dzieci były ciasno owinięte w pieluchy i pozostawione tak przez całą noc. W tej pozycji maluch szybciej się uspokaja, nie uderza się rękoma, a zatem nie budzi się i nie przewraca we śnie. Jednak są też wady: jest to wyjątkowo niewygodna pozycja dla dziecka. Wyobraź sobie, że nie możesz się ruszać przez całą noc. Wtedy nie będzie odpoczynku, ciało będzie boleć i boleć. Dzieje się tak również u dziecka, ciasne pieluszki zaburzają krążenie krwi i dopływ tlenu do wszystkich narządów.
Krok 4
We śnie dziecko musi poruszać się w taki sam sposób, jak dorosły, dlatego jego przewroty na brzuchu po 5-6 miesiącach są prawie nieuniknione. Ale w tym wieku zespół SDS nie jest już tak zły, jak u dzieci w wieku 1-3 miesięcy. Aby dziecko budziło się jak najmniej i biegało niespokojnie we śnie, musi być odpowiednio uspokojone przed pójściem spać. Nie bierz żadnych hałaśliwych gier 1-1, 5 godzin przed snem, zrób dziecku kojący masaż, daj mu kefir lub mleko, przeczytaj spokojną bajkę lub wiersze, zaśpiewaj kołysankę. Wtedy we śnie dziecko również będzie zachowywać się spokojnie i może nawet przespać całą noc bez przewracania się.
Krok 5
Jeśli boisz się, że dziecko się przewróci, możesz użyć twardych poduszek po obu stronach dziecka, aby uniemożliwić dziecku poruszanie się podczas snu. Jeszcze lepszym sposobem byłoby ułożenie dziecka do snu nie w obszernym łóżeczku, ale w kołysce, która dobrze obrysowuje ciało dziecka i pozwala mu leżeć tylko w jednej pozycji - na plecach. Spanie w kołysce będzie preferowane dla dzieci poniżej 5 miesiąca życia, wtedy dziecko staje się zbyt duże i ruchliwe, aby spać wystarczająco dużo w ograniczonej przestrzeni.
Krok 6
Spanie z rodzicami jest najbardziej popularne wśród dzieci. Czasami dla rodziców jest to najlepszy sposób, aby nie martwić się o dziecko i nie wstawać kilka razy w ciągu nocy. Jednak zazwyczaj dziecku bardzo trudno jest odzwyczaić się od takiego snu. Dlatego, jeśli to możliwe, lepiej od razu przyzwyczaić dziecko do łóżeczka i prawidłowej pozycji do spania w nim.
