Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla noworodka. Nie martw się, jeśli jego ilość drastycznie spadła. To nie jest powód, aby przenieść dziecko do mieszanki. Laktacja może i powinna zostać ustalona.
Instrukcje
Krok 1
Przed porodem należy zadbać o prawidłową laktację. Wybierając szpital położniczy, w którym urodzi się Twoje dziecko, zapytaj o pierwsze przywiązanie dziecka do piersi. Najlepiej, jeśli stanie się to kilka minut po urodzeniu. Wczesne przywiązanie pomaga w nawiązaniu psychoemocjonalnego związku między matką a dzieckiem, a także uruchamia mechanizm laktacji.
Krok 2
Ilość mleka zależy od sposobu karmienia dziecka. Przyłóż dziecko na żądanie i nie odrywaj go, dopóki sam nie wypuści piersi. Jeśli widzisz, że dziecko nie je wystarczająco dużo, nie spiesz się z karmieniem go mieszanką. Zwiększ częstotliwość karmienia. Mózg otrzyma sygnał, że dziecko potrzebuje więcej pokarmu, a laktacja zacznie rosnąć z każdym przywiązaniem.
Krok 3
Przyczyną pogorszenia laktacji może być nastrój matki. Staraj się więcej odpoczywać, wysypiać się, chodzić na świeżym powietrzu. Karm dziecko w wygodnej pozycji. Zamiast pochylać się i siedzieć przez pół godziny z dyskomfortem pleców, połóż poduszkę pod dzieckiem. Podczas karmienia odrzuć wszystkie problemy i zmartwienia, dostosuj się do fali dziecka.
Krok 4
Picie dużej ilości płynów jest niezbędne dla dobrej laktacji. Matka karmiąca powinna wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie. Nie trzeba pić samej wody, zawierać w swojej diecie nabiał, herbatę z mlekiem, soki, herbaty ziołowe (kminek, anyż, melisa). Jeśli ustaliłeś schemat karmienia, wypij kubek ciepłego płynu na pół godziny przed przystawieniem do piersi. Warto też urozmaicić codzienne menu. Staraj się codziennie jeść mięso, ryby lub drób, twarożek, twarde sery, warzywa, owoce i orzechy.
Krok 5
Spróbuj masażu piersi przed karmieniem piersią. Zmocz pieluchę lub ręcznik gorącą wodą i nałóż na klatkę piersiową na kilka minut. Ustaw klatkę piersiową tak, aby znajdowała się między lewą a prawą dłonią, jednocześnie wykonując okrężne ruchy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Ciepło pomaga otwierać się kanalikom, a masaż poprawia ruch mleka. W tym samym celu możesz karmić dziecko bezpośrednio w ciepłej kąpieli.
Krok 6
Laktacja to proces cykliczny. Kryzysy, w których zmniejsza się ilość produkowanego mleka, są normalne. Najczęściej pojawiają się w pierwszych trzech miesiącach po urodzeniu dziecka i trwają 3-4 dni. Nie przejmuj się, jeśli wczoraj Twoje dziecko jadło „najeść”, ale dziś głośno płacze z powodu braku mleka. Zwiększ częstotliwość karmienia piersią i nie uzupełniaj preparatem. Po kilku dniach wszystko ułoży się samo.
