Prawidłowa codzienna rutyna jest niezbędna dla rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka. Dlatego ważne jest, aby przyzwyczajać dziecko do codziennej rutyny już w wieku 3-4 miesięcy, kiedy kształtują się nawyki dziecka i jego naturalny harmonogram snu.
Instrukcje
Krok 1
Zanim zaczniesz kształtować prawidłową rutynę dnia dziecka, musisz zrozumieć, ile razy dziecko powinno spać w ciągu dnia. Noworodki śpią w dzień iw nocy co trzy godziny. Po ukończeniu 3 miesiąca dziecko zaczyna spać rzadziej, ale jego sen staje się głębszy i bardziej regularny. W wieku 6 miesięcy wystarczy, aby dziecko spało trzy razy dziennie, a od 11 miesiąca - tylko dwa razy.
Krok 2
Zdarzają się również rzadkie wyjątki, gdy dziecko śpi tylko godzinę w ciągu dnia. Będzie to normą, pod warunkiem, że dziecko będzie się dobrze czuło: wystarczająco dużo je, bawi się, uśmiecha. Takie dzieci są w stanie w krótkim czasie wyzdrowieć. W takim niestandardowym przypadku nie należy próbować kłaść dziecka do łóżka zgodnie z ogólnymi normami, ponieważ dziecko i tak nie zaśnie, a jedynie stanie się kapryśne.
Krok 3
Ważne jest przestrzeganie konsekwencji podczas uczenia dziecka prawidłowej codziennej rutyny. Musisz starać się codziennie karmić, kąpać, chodzić i kłaść dziecko o tej samej porze. W przeciwnym razie dziecku będzie trudno opracować schemat dzienny. Jednocześnie, gdy dziecko zaczyna chodzić do przedszkola, w weekendy konieczne będzie przestrzeganie dziennego schematu obserwowanego w przedszkolu.
Krok 4
Każde dziecko ma swoje indywidualne nawyki. Niezwykle ważne jest, aby pamiętać o nich podczas planowania codziennej rutyny. Tak więc niektóre dzieci lubią spać po kąpieli, podczas gdy inne wolą się bawić.
Krok 5
Warto zwrócić uwagę na znaki, jakie daje maluch. Na przykład, jeśli dziecko zaczyna być kapryśne i przecierać oczy, oznacza to, że jest zmęczone i chce spać. A jeśli dziecko zaczęło aktywnie ssać sutek, prawdopodobnie nadszedł czas na karmienie. Po zapoznaniu się ze wszystkimi znakami podawanymi przez dziecko nie będzie trudno opracować codzienną rutynę, która będzie najbardziej odpowiednia dla Twojego dziecka.
Krok 6
Czasem może nadejść czas na spanie zgodnie z codzienną rutyną, ale dziecko nagle nie będzie chciało zasnąć. W takim przypadku dziecko potrzebuje pomocy, aby nie zbłądzić. W takim przypadku konieczne jest stworzenie pewnego rytuału wykonywanego przed snem, który pomoże szybko uspokoić dziecko i zanurzyć je we śnie. Takim rytuałem może być kąpiel, karmienie, śpiewanie kołysanki, słowem wszystko, co działa uspokajająco na dziecko.
Krok 7
Możesz zrozumieć, czy codzienny schemat jest prawidłowo opracowany na podstawie zachowania dziecka. Jeśli przez cały dzień jest aktywny, zrównoważony, wesoły, ma dobry apetyt, szybko zasypia i budzi się energiczny, to nie ma potrzeby dokonywania korekt w codzienności.
