Dobrze ukształtowana codzienna rutyna jest bardzo ważna dla człowieka. Gdy zbliża się pora lunchu, żołądek zaczyna wytwarzać sok. Przygotowując się do snu, mózg zwalnia. Trudność w ustaleniu reżimu niemowlęcia polega na tym, że nie jest ono jeszcze w stanie rozróżnić pory dnia.
Instrukcje
Krok 1
W ciągu pierwszych trzech miesięcy życia dziecka organizacja codziennej rutyny polega na stałej kąpieli dziecka i przespaniu nocy. Noworodek jest jeszcze za młody, aby wyssać wystarczającą ilość mleka w jednym posiłku. Szybko się męczy, zasypia. Ponadto mleko matki jest bardzo szybko trawione, przez co czujesz głód. Dlatego pediatrzy zgadzają się, że dziecko powinno być karmione na jego pierwszą prośbę.
Krok 2
W pierwszych miesiącach nie staraj się ustalać równych odstępów między karmieniami Twojego dziecka. Zmuszając je do czekania na wyznaczoną godzinę, zmuszasz dziecko do krzyków i napadów złości. Po pierwsze wpływa negatywnie na stan psychiczny dziecka. Po drugie, po kilku minutach ciągłego płaczu trudno będzie ci uspokoić ryk. Jednocześnie próbując nakarmić dziecko, które nie jest jeszcze głodne, ryzykujesz wywołanie kolki z powodu przejadania się.
Krok 3
Od trzech do pięciu miesięcy monitoruj aktywność swojego dziecka. Wiele dzieci pomaga matce w organizowaniu codziennej rutyny: wstają mniej więcej o tej samej porze, wyrównując przerwy między karmieniami. Dla wygody możesz stworzyć znak i oznaczyć czas przebudzenia, karmienia, spania itp. Po tygodniu zauważysz określoną sekwencję.
Krok 4
Jeśli reżim nie zostanie ustanowiony w sposób naturalny, rodzice będą musieli wziąć sprawy w swoje ręce. Zwiększ porcje oferowanego jedzenia i przerwy między posiłkami. W wieku 3-6 miesięcy dziecko jest w stanie wytrzymać 3-3,5 godziny bez jedzenia. Odwróć uwagę malucha grami, butelką wody. Jeśli wszystko inne zawiedzie, a miękisz potrzebuje jedzenia, nakarm go niewielką ilością mleka lub mieszanki, pozostawiając większość porcji na planowany posiłek. Staraj się jednocześnie wychodzić na spacery. Kontynuuj przestrzeganie rutyny podczas kąpieli i przed snem. Kontynuuj karmienie na żądanie w nocy.
Krok 5
Bliżej sześciu miesięcy do diety dzieci wprowadzane są uzupełniające pokarmy. Pod względem kaloryczności przewyższa mleko matki, więc przerwy między karmieniami można zwiększyć do 4 godzin. Dziecko ma śniadanie, obiad, kolację i jedzenie przed snem. W międzyczasie podawaj dziecku soki, wodę i kompoty. Nocne karmienie piersią można stopniowo zastępować kefirem.
Krok 6
Aby małe dziecko nie myliło snu dziennego ze snem nocnym, pokaż mu różnicę. Nie jest konieczne wyłączanie tła dźwiękowego z telewizora lub radia w ciągu dnia, wystarczy ściszyć głośność. Nie zasłaniaj też okien. Przygotowując się do snu, konieczne jest stworzenie cichego i ciemnego otoczenia, aby dobrze przewietrzyć pomieszczenie. Opracowane rytuały powtarzane z dnia na dzień pomogą np. w kąpieli – jedzeniu – czytaniu książki – spaniu.
