Niestety relacje rodzinne nie zawsze układają się gładko. Czasami jeden z małżonków próbuje bronić się kosztem drugiego i próbuje upokorzyć jego ludzką godność. Nie możesz się zamknąć i obrażać w milczeniu. Takie próby należy natychmiast przerwać. Można z godnością odpowiedzieć na zarzuconą zniewagę. Skorzystaj z technik sugerowanych przez psychologów.
Instrukcje
Krok 1
Jeden z najskuteczniejszych sposobów poprawnej i godnej odpowiedzi można nazwać „Właśnie w tym przypadku”. Polega ona na tym, że sprawca wymienia jakiekolwiek z twoich niedociągnięć i na jego tle próbuje się wywyższać. Godną odpowiedzią na niego będzie obniżenie jakości wyniku działań sprawcy, które można rozpocząć słowami „Tak będzie w tym przypadku…”. A więc na przykład do uwagi: „Nic nie pamiętasz. Sama będę musiała zapakować twoją walizkę na drogę”, możesz odpowiedzieć frazą: „Tak będzie właśnie wtedy, gdy będę musiała jechać z pustą walizką”.
Krok 2
Możesz użyć innej odpowiedzi, którą można nazwać „Analogia asocjacyjna”. Kiedy, chcąc cię obrazić, ktoś próbuje odtworzyć jakąś charakterystyczną cechę twojego wyglądu i podaje ci definicję, która ją podkreśla, porównaj swojego sprawcę z obiektem, który się pojawia i wykonuje swoje działania w zależności od podanej ci definicji. Kiedy więc dość kompletnego bajkopisarza IA Kryłowa ktoś z publiczności porównał do wielkiej chmury, Iwan Andriejewicz sparował: „Dlatego słyszę rechot żab”.
Krok 3
Na wyraźnie niezasłużoną krytykę można również odpowiedzieć w taki sposób, że przeciwnik natychmiast straci chęć obrażania Cię. Na przykład stworzyłeś coś, przygotowałeś danie, które Twoim zdaniem zasługuje na aprobatę. Zamiast tego słyszysz potępienie i krytykę. Użyj techniki sprzeczności. Zamiast oczekiwanej reakcji okaż przyjemność i wyjaśnij ją tym, że negatywna ocena wystawiona przez drugą osobę oznacza, że inni pozytywnie docenią twoją kreację. Powiedz: „Jestem bardzo szczęśliwy! Jeśli ci się nie podobało, to jest to godna rzecz i wszyscy na pewno to polubią!”.
Krok 4
Najprostsza, ale bardzo skuteczna technika, której można użyć, aby z godnością odpowiedzieć, nazywa się „Lustro”. Użyj go, gdy usłyszysz bezpośrednią zniewagę. W takim przypadku zastanów się nad tym słowem i pobaw się uwagą jako cechą nadaną sobie przez osobę. Słysząc: „Głupi!”, Możesz powiedzieć: „Nie powinieneś być tak samokrytyczny, wciąż masz nadzieję, że staniesz się mądrzejszy”.
