Niektóre kobiety po ślubie chcą jak najszybciej urodzić dziecko ze swojego ukochanego męża. Część z nich ma jednak problem – poczęcie się nie sprawdza, a marzenie o pełnoprawnej rodzinie schodzi na dalszy plan. Jaką więc skuteczną radę można udzielić takim kobietom, aby wreszcie doznały radości macierzyństwa?
Zwiększenie prawdopodobieństwa zajścia w ciążę
Przyjmując jakiekolwiek tabletki antykoncepcyjne, kobieta, która chce zajść w ciążę, musi całkowicie zaprzestać ich przyjmowania na trzy cykle miesiączkowe przed poczęciem. Wynika to z faktu, że większość doustnych środków antykoncepcyjnych nadal działa na organizm kobiety nawet po pewnym czasie od ich zaprzestania. Ponadto konieczne jest rozpoczęcie przyjmowania specjalnych kompleksów witaminowych dla kobiet w ciąży.
Do zapłodnienia kobieta musi przyjmować 400 miligramów kwasu foliowego dziennie w miesiącu poprzedzającym i co najmniej 600 miligramów dziennie w pierwszym miesiącu ciąży.
Bardzo ważne jest również zdrowe i urozmaicone odżywianie. Zbilansowana dieta szybko znormalizuje poziom hormonów, co pozwoli Ci zajść w ciążę tak szybko, jak to możliwe. Aby to zrobić, musisz zażywać witaminy i minerały, takie jak cynk, magnez, wapń i B6. Zioła takie jak rumianek, żeń-szeń, liść maliny czy korzeń lukrecji będą miały dobry wpływ na poziom hormonów. Pamiętaj, aby monitorować swoją wagę, prowadzić aktywny tryb życia, nie palić, nie pić alkoholu i starać się być mniej nerwowym.
Jajeczkowanie
Aby na pewno zajść w ciążę, musisz określić swoją owulację. Najczęściej występuje około 14 dnia cyklu miesiączkowego, chociaż dokładny czas może się różnić. Zwykle owulacji towarzyszy zwiększona wrażliwość skóry i gruczołów sutkowych, ostry, tępy lub spastyczny ból macicy, uczucie ciężkości w podbrzuszu, krwawe upławy, zwiększone libido i zatrzymywanie wody w organizmie.
Kiedy owulujesz, musisz odbyć seks bez zabezpieczenia w 12., 13. i 14. dniu cyklu miesiączkowego, aby zwiększyć prawdopodobieństwo pomyślnego poczęcia.
Każda kobieta, która marzy o dużej rodzinie, powinna wiedzieć, że szanse na zajście w ciążę maleją z wiekiem, a w wieku rozrodczym tylko 25% młodych, zdrowych par uzyskuje szybkie poczęcie w pierwszym cyklu menstruacyjnym. Podczas stosunku płciowego nie należy stosować intymnych olejków roślinnych, gliceryny i sztucznych lubrykantów, które mogą doprowadzić do śmierci plemników. Wskazane jest również, aby mężczyzna unikał gorących kąpieli i saun przed stosunkiem seksualnym, ponieważ wysoka temperatura może zmniejszyć ilość produkowanych plemników. Ponadto mężczyzna musi również przestrzegać podstaw zdrowej diety i prowadzić zdrowy tryb życia, aby uzyskać zdrowe potomstwo.
