Większość kobiet woli planować ciążę z wyprzedzeniem, ponieważ organizm musi się przygotować. Jest to ważne zarówno dla samej przyszłej mamy, jak i dla dziecka. Pytanie, jak obliczyć datę, kiedy można zajść w ciążę, martwi każdą kobietę, która będzie miała dziecko.
Instrukcje
Krok 1
Cykl menstruacyjny to okres, w którym organizm kobiety przygotowuje się do ciąży. Czas trwania tego cyklu dla większości kobiet wynosi dwadzieścia osiem dni. Na różnych etapach cyklu miesiączkowego uwalnianie hormonów płciowych nie jest takie samo. Pod wpływem jednego z hormonów wytwarzanych przez przysadkę mózgową na początku cyklu miesiączkowego w jajniku kobiety dojrzewa pęcherzyk. W miarę wzrostu stopniowo przesuwa się na powierzchnię jajnika. Zaawansowanie to następuje pod wpływem innego hormonu przedniego płata przysadki - luteiny.
Krok 2
Komórka jajowa zawarta w pęcherzyku również stopniowo się powiększa, a wraz z dojrzewaniem pęcherzyka jest również dojrzała. Pełne dojrzewanie pęcherzyka zajmuje trochę czasu. Przy cyklu menstruacyjnym trwającym dwadzieścia osiem dni okres ten wynosi czternaście dni. Po dotarciu na powierzchnię jajnika po czternastu dniach pęcherzyk pęka i wyłania się z niego dojrzałe jajo, gotowe do zapłodnienia.
Krok 3
Tak więc przy dwudziestośmiodniowym cyklu menstruacyjnym najkorzystniejszym czasem na poczęcie jest czternasty i piętnasty dzień od pierwszego dnia cyklu. Początek każdego kolejnego cyklu to koniec miesiączki.
Krok 4
Każda kobieta może samodzielnie określić czas owulacji. Aby to zrobić, musisz zmierzyć temperaturę podstawową. W wyniku zmian zachodzących w wewnętrznych narządach płciowych pod wpływem niektórych hormonów zmieniają się również podstawowe wskaźniki temperatury. Pozwala określić czas owulacji i zdolność jajników do wytwarzania progesteronu.
Temperaturę podstawową należy mierzyć rano o tej samej porze, bez wstawania z łóżka, ponieważ konieczne jest wykluczenie jakiejkolwiek aktywności. Musisz zmierzyć temperaturę podstawową w ten sam sposób - dopochwowo lub doodbytniczo i wprowadzić wskazania do specjalnego harmonogramu. W pierwszej połowie cyklu, kiedy owulacja jeszcze nie wystąpiła, temperatura podstawowa wynosi średnio 36,5 - 36,9 stopni. Wraz z nadejściem owulacji wzrasta i przekracza 37. Największe prawdopodobieństwo poczęcia istnieje na dwa dni przed wzrostem temperatury i w dniu wystąpienia owulacji.
Krok 5
Warto jednak zauważyć, że jeśli stosunek płciowy miał miejsce we wskazane dni, to nie jest to gwarancją zajścia w ciążę. Dzieje się tak często po kilku miesiącach nieudanych prób urodzenia dziecka, nawet jeśli oboje przyszli rodzice są całkowicie zdrowi. Nie martw się, ponieważ przepracowanie i zmartwienie są częstą przyczyną niepowodzeń.
