Masaż może zdziałać cuda. Z jego pomocą znika zmęczenie, leczone są choroby fizyczne, ustępuje ból głowy. Ale jednocześnie niezręczne ruchy mogą zaszkodzić twojemu zdrowiu. Dlatego przed wykonaniem masażu, szczególnie młodej osobie, uzbrój się w wiedzę i odpowiednią technologię.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli przedmiotem twoich manipulacji masażem są barczyste, odważne plecy młodego mężczyzny, to najpierw je rozgrzej. Rozprowadź na plecach przyjemnie pachnący żel, balsam lub krem. Pomoże to rozluźnić napięte mięśnie, a urzekający zapach może dać facetowi niezrównane minuty przyjemności.
Krok 2
Gdy tył kremu wyschnie, wyczuj palcami dolną część pleców, gdzie znajduje się kość ogonowa. I od tego momentu powoli przesuwaj się w górę pleców do szyi, naciskając palcem punkty po lewej i prawej stronie kręgosłupa. Masaż akupresury jest niezwykle skuteczny i może złagodzić ból.
Krok 3
Jak tylko "sięgniesz" wzdłuż kręgosłupa do szyi, zatrzymaj się. Teraz twoim polem działania jest tył głowy, szyja i przedramię. Dobrze spłucz te obszary obiema rękami. W tym momencie zwiększy się krążenie krwi, obrzęk ustąpi, jakby z ramion spadło dodatkowe obciążenie, a mięśnie zaczną się kurczyć, co oznacza, że będą rosły, co jest niezwykle korzystne dla zdrowia.
Krok 4
Zmieniaj ruchy rąk. Nie tylko naciskać na skórę, szczypać i ugniatać mięśnie. Łaskocz boki młodzieńca, a jeśli jesteś właścicielem długich nagietków, to lekko (uwaga, lekko!) Podrap nimi cały obszar pleców. Spróbuj poeksperymentować z ruchami masującymi. Powiedzmy, że jedna ręka ściska w tym czasie szyję, a druga ściska w tym czasie kręgosłup krzyżowy. Niech pozostanie tajemnicą dla twojego chłopaka, jaki ruch twoich rąk nastąpi w następnej chwili.
