Narodziny dziecka to szczególny okres w życiu kobiety. I często po raz pierwszy opieka nad dzieckiem zabiera wszystkie jej myśli i uczucia. Jednak po kilku miesiącach mamy zastanawiają się, jak znaleźć czas na własne sprawy i zainteresowania w zgiełku dnia? To naprawdę proste, jeśli pamiętasz kilka sztuczek.
Niezbędny
- - pomoc męża
- - nowoczesna technologia (zmywarka, robot odkurzający, multicooker itp.)
Instrukcje
Krok 1
Rano - czas na:
- Podkładki i lekka gimnastyka. Zarówno dla dziecka jak i mamy. Uwierz mi, Twoje dziecko pokocha swoją tańczącą mamę przy wesołej muzyce.
- Makijaż i włosy. Podczas gdy dziecko się bawi.
- Śniadanie dla obojga.
- Gotować obiad. I pozwól dziecku bawić się w kuchni (na krześle, na arenie, na podłodze).
Krok 2
Spacer - czas na:
- Ekspresowe sprzątanie domu. Po prostu uruchom odkurzacz robota przed wyjazdem.
- Gotowanie. Uruchom multicooker, a po przyjeździe gorący lunch będzie gotowy.
- Praca lub czytanie książki, gdy dziecko zasypia w wózku.
- Aktywności sportowe. Kiedy maluch nie śpi, idź na plac zabaw. Ze śmiechem będzie oglądał Twój trening.
- Komunikacja z innymi mamami i dziećmi.
Krok 3
Po spacerze w domu czas na:
- obiad;
- edukacyjne zabawy z dzieckiem - oddaj się dziecku całkowicie, bo nie liczy się ilość, ale jakość wspólnie spędzonych minut czy godzin.
Krok 4
Śpiące dziecko w domu to czas na:
- Pracuje. Dziecko nie rozprasza, to znaczy odłóż wszystko na bok i zanurz się w rzeczach wymagających skupienia. Skorzystaj z urlopu macierzyńskiego, aby spróbować nowych rzeczy. A uzupełnianie portfela to przyjemna sprawa, prawda?
Krok 5
Wieczór to czas na:
- obiad i komunikacja całej rodziny;
- zabawy lub spacery z całą rodziną;
- zajęcia sportowe z całą rodziną;
- pracuj, dzieciaku z tatą, co oznacza, że możesz odłożyć godzinę lub półtorej godziny i ciężko pracować.
Krok 6
Po ułożeniu okruchów na noc - czas na:
- romans, w końcu ty i twój mąż możecie być sami.
- planowanie następnego dnia;
- higiena osobista (weź prysznic, zrób ekspresową maskę, depilację itp.).
Krok 7
Weekendy - czas na:
- wycieczki z całą rodziną;
- manicure/pedicure - podczas chodzenia z tatą;
- odpoczynek, komunikacja z mężem, oglądanie filmu - podczas gdy dziecko śpi w domu;
-… i wiele więcej, po prostu trzeba chcieć.
