Wiele młodych matek martwi się, że po urodzeniu dziecka nie starczy im na nic czasu. Niestety takie sytuacje nie są rzadkością: dziecko całkowicie dostosowuje się do zwykłego trybu życia. Jednak w dekrecie jest całkiem możliwe, że masz czas na wszystko, co chcesz, jeśli odpowiednio zorganizujesz swój czas i odpowiednio ustawisz priorytety.
Reżim jest kluczem do dyscypliny
Reżim surowego snu i karmienia promowany w sowieckiej pediatrii spotkał się w ostatnich latach z ostrą krytyką. Matki karmią dzieci tylko na żądanie i kładą je spać, kiedy trzeba. Oczywiście nie należy popadać w skrajności: obie opcje organizacji czasu dziecka mają wiele wad. Spróbuj znaleźć kompromis i wprowadzić pewien reżim.
Zacznij od wieczornej drzemki. Połóż dziecko w tym samym czasie, tworząc do tego sprzyjające środowisko (niezapomniany rytuał kąpieli, cisza i przyćmione światło w pokoju). Stopniowo dziecko będzie chciało spać w tym konkretnym czasie, a jeśli od niego odejdzie, będzie to nieistotne. Kładąc się spać zgodnie z reżimem, o tej samej porze ułoży się i obudzi, a następnie karmi w ciągu dnia. Jeśli ci się uda, sam zdziwisz się, ile masz wolnego czasu na sprawy osobiste. Co więcej, możesz umówić się na wizytę lub wyjechać na jakąkolwiek firmę, gdy dziecko śpi, a ktoś bliski jest z nim, ponieważ będziesz wiedział na pewno, że dziecko nie będzie nagle chciało jeść lub nie będzie kapryśne przez długi czas.
Koncentracja i organizacja
Młoda matka traci dużo czasu z powodu złej organizacji. Jeśli wcześniej można było wszystko zaplanować i poświęcić dużo czasu na odpoczynek i rozrywkę lub po prostu pozwolić sobie na lenistwo, teraz wszystko jest inne. Pamiętaj, aby zapisać wszystko, co musisz zrobić lub kupić. Przygotuj menu na tydzień i kup odpowiednią ilość jedzenia, aby nie biegać codziennie do sklepu.
Skoncentruj się na głównych zadaniach i poświęć im dowolną wolną chwilę. Czy dziecko bawiło się zabawką przez 3-4 minuty? Nie siedź bezczynnie, nie sprawdzaj poczty e-mail, nie zakładaj maseczki na twarz, nie odkurzaj ani nie dokonuj niezbędnych płatności za pośrednictwem banku internetowego.
Jeśli przy dobrej organizacji po prostu masz wolny czas, z przyjemnością spędzisz go na czytaniu, oglądaniu filmu lub chodzeniu do kawiarni ze znajomymi.
Pomocni pomocnicy
Jeśli przed narodzinami dziecka bez problemu dałeś sobie radę z minimum sprzętów AGD i gadżetów, teraz nadszedł czas na pozyskanie pomocników, których potrzebujesz w gospodarstwie domowym. Zmywarka, pralko-suszarka – te podstawowe urządzenia od dawna zaoszczędziły mnóstwo czasu tysiącom gospodyń domowych. Multicooker i grill elektryczny pomogą Ci przygotować dziesiątki pysznych i zdrowych potraw, a jednocześnie poświęcisz nie więcej niż 15 minut na wstępne przygotowanie potraw. Przyjrzyj się bliżej nie najczęstszym, ale bardzo przydatnym gadżetom. Wśród nich na przykład odkurzacz parowy, który znacznie ułatwia czyszczenie na mokro, czy robot odkurzający, który utrzyma podłogę w czystości bez Twojego udziału.
Nie zapomnij o specjalnych urządzeniach dla dziecka, które znacznie ułatwiają życie. Chusty i kangury pozwolą Ci na wiele rzeczy z dzieckiem i bezproblemowe poruszanie się po mieście. Huśtawki leżaczek i dywaniki rozwojowe mogą przez długi czas rozpraszać bardzo małe dziecko, a w tym czasie możesz być w pobliżu, ale jednocześnie pracować przy komputerze lub uprawiać fitness. Jeśli dziecko jest już wystarczająco duże, możesz zostawić go w innym pokoju, włączyć elektroniczną nianię i zająć się swoimi sprawami. Fajnie, jeśli masz asystentów w osobie niani lub babć, ale na urlopie macierzyńskim wszystko możesz zrobić sama.
