Uważasz, że urlop macierzyński jest bardzo nudny, bo każdy dzień jest podobny do poprzedniego? Spróbuj spojrzeć na ten ważny okres w inny sposób i spędź czas dekretu z korzyścią dla siebie i swojego nienarodzonego dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Kiedy idziesz na urlop macierzyński, postaraj się uczęszczać na zajęcia w szkole dla przyszłych matek. Informacje o porodzie, karmieniu piersią i opiece nad dzieckiem przydadzą się już niedługo. Pomoże ci nabrać pewności siebie, rozwiać obawy przed porodem, które pojawiają się u wielu kobiet w ciąży i da ci wyobrażenie o tym, co nas czeka. Znajdziesz nowych znajomych - te same przyszłe matki, takie jak ty. Wymieniając się wiedzą i doświadczeniem, uczęszczając na zajęcia wychowania fizycznego dla kobiet w ciąży, spacerując z wózkami po urodzeniu dziecka, możesz nadrobić brak komunikacji i odświeżyć czas urlopu macierzyńskiego.
Krok 2
Pamiętaj, że przyszła mama naprawdę potrzebuje pozytywnych emocji: tylko szczęśliwa kobieta może wychować szczęśliwe dziecko. Jeszcze w łonie matki dziecko już dużo wyczuwa i słyszy. Jeśli mama jest dobra, on też będzie spokojny, mama jest zdenerwowana, zmartwiona, dziecko nie może nie czuć tego, co wpływa na jego rozwój. Dlatego staraj się monitorować swój stan emocjonalny, więcej odpoczywaj, rób to, co kochasz. Znajdź czas na spacery na świeżym powietrzu, nawet godzinny spacer w rześkim tempie zmieni nastrój i doda wigoru. Nie rezygnuj z aktywnego życia i spotkań ze starymi przyjaciółmi, jedź zwiedzać, zwiedzaj muzea, teatry. Kiedy urodzi się dziecko, poproś czasem bliskich, aby cię zastąpili, podczas gdy na przykład spotykasz się z przyjaciółmi w najbliższej kawiarni lub idziesz do kina z małżonkiem.
Krok 3
Być może od dawna chciałeś opanować technikę decoupage, haftu wstążkami lub nauczyć się czegoś nowego, ale wszyscy odkładają to na później z braku czasu. Urlop rodzicielski to odpowiedni czas na zrobienie czegoś ciekawego. Kiedy dziecko się urodzi, ale jest jeszcze bardzo małe, nie będzie tylu wolnych minut. Ale jeśli z góry zaplanujesz czas i pozwolisz sobie trochę pobyć bez dziecka, na przykład, gdy tata lub babcia spaceruje z wózkiem lub gdy dziecko śpi, to czasami możesz cieszyć się ulubioną rozrywką. W końcu matka powinna dbać i myśleć nie tylko o dziecku, ale także o sobie. Musi tylko uzupełnić utraconą energię i siły, aby następnie podzielić się nimi z dzieckiem.
