Podczas snu w ludzkim mózgu zachodzą złożone procesy. Podczas gdy ciało odpoczywa, mózg pracuje z różnym stopniem wydajności. Zasypiając wchodzisz w inną rzeczywistość, w świat własnych fantazji. Ale z jakiegoś powodu niektóre z tych fantazji są zaskakująco podobne do rzeczywistości.
Fazy snu
Naukowcy rozróżniają dwa główne rodzaje snu: szybki i wolny. Na etapie snu wolnofalowego następuje fizyczna regeneracja organizmu: gdy osoba zasypia, jego tkanki zostają przywrócone, ciało przygotowuje się do nadchodzącej aktywności. Na etapie snu wolnofalowego osoba nie widzi snów. Gdy ciało śpi, mózg porządkuje informacje otrzymane podczas czuwania, reorganizuje je i rozprowadza „na półkach”.
Co mówi o tym nauka
Podczas snu REM ludzki mózg szuka odpowiedzi na postawione pytania, analizuje wrażenia i reaguje na otrzymane obrazy tak, jak reagowałby na nie podczas czuwania. Profesor Sechenov twierdził, że sny, które przychodzą człowiekowi podczas snu REM, mają charakter odruchowy. To właśnie w fazie snu REM osoba „wpada” w inną rzeczywistość i widzi wyraźne i wyraźne obrazy.
Według Freuda człowiek próbuje we śnie zrealizować swoje ukryte pragnienia. Uwolniony od psychologicznych konfliktów nieodłącznie związanych z okresem czuwania, mózg zaczyna swobodnie „unosić się w powietrzu”, zastanawiając się nad takimi rzeczami, o których nigdy nie pozwoli sobie myśleć w prawdziwym życiu. Zgodnie z naukami Freuda, w ludzkim śnie wszystko jest symboliczne: wystarczy przyjrzeć się uważnie śniącym symbolom i zrozumieć, o czym naprawdę śni dana osoba.
Co się dzieje podczas snu REM?
Czas trwania snu REM wynosi od 5 do 45 minut. W swojej książce „Psychologia snów” T. Smirnov szczegółowo opisał tę fazę. W tym czasie oczy osoby poruszają się tak, jakby podążały za kimś bardzo szybko lub chciały zobaczyć kogoś w dużym tłumie. Zwiększenie częstości oddechów i akcji serca, czasami wzrost ciśnienia krwi, drganie mięśni. 7 osób na 10, wybudzonych podczas fazy REM, opowiada o swoich snach.
Czy sny można kontrolować?
Istnieje ciekawy rodzaj snu - świadomy lub świadomy. Świadome sny pojawiają się podczas snu REM. Wcześniej świadomym snom nadawano okultystyczne znaczenie: co może być bardziej niesamowitego niż zdolność kontrolowania własnego snu? Ten rodzaj wizji odkryli naukowcy S. Laberge i K. Hearn w latach 80. ubiegłego wieku.
Najbardziej zdumiewającą rzeczą w tym stanie świadomości jest to, że sny można kontrolować. Człowiek wyraźnie rozumie, że śpi, więc myśli, działa i porusza się tak, jak w prawdziwym świecie. Naukowcy LaBerge i Hearn musieli bardzo się postarać, aby świat naukowy rozpoznał fakt istnienia świadomych snów.
