Przez pierwsze miesiące życia dziecko spożywa tylko jeden produkt: mleko matki lub mleko modyfikowane. Następnie do diety dziecka stopniowo wprowadzane są nowe napoje i pokarmy. Należy pamiętać, że nie wszystko, co jedzą dorośli, jest korzystne dla organizmu dziecka. Na przykład zwykła herbata może mu zaszkodzić. Dlatego troskliwi rodzice są zainteresowani pytaniem, jaki rodzaj herbaty można podawać dzieciom.
Czy mogę regularnie podawać dziecku herbatę?
Herbata zawiera nie tylko substancje przydatne dziecku (magnez, potas, wapń), ale także szkodliwe. Ta ostatnia zawiera przede wszystkim kofeinę. Jego zawartość w herbacie jest nie mniejsza niż w kawie. Taka substancja może zaburzyć rytm snu dziecka. Wynika to z faktu, że kofeina działa pobudzająco na układ nerwowy, co jest zupełnie niepożądane u małych dzieci. Pamiętaj, że zielona herbata zawiera jeszcze więcej kofeiny niż czarna herbata.
Dlatego na herbatę zieloną lub czarną należy odczekać nawet 3 lata. Dziecko w tym wieku może pić napój słabo zaparzony (przy użyciu niewielkiej ilości liści herbaty) iz dodatkiem mleka. Zamiast mleka można dodawać do herbaty cytrynę, melisę lub listek mięty, ale warto powstrzymać się od cukru. Lepiej posłodzić napój odrobiną miodu, jeśli dziecko nie jest na niego uczulone. Warto też pamiętać, aby nie podawać dzieciom herbaty przed snem.
Dzieciom w wieku od 6 miesięcy do 3 lat można podawać herbatę dla niemowląt.
Jaką herbatę można pić dla dzieci poniżej 3 roku życia
Stosunkowo niedawno na krajowym rynku pojawiły się specjalne herbaty dla dzieci. Można je podawać dziecku od 6 miesiąca życia, słabo uwarzone iw małych porcjach.
Napój ten działa uspokajająco na układ nerwowy dziecka, sprzyja dobremu odprężeniu i zdrowemu śnie. Herbatka dla niemowląt w składzie zawiera naturalne ekstrakty z lipy, rumianku i trawy cytrynowej oraz ekstrakty z melisy stosowane jako środek aromatyzujący. Napój ten nie zawiera cukru ani konserwantów, ponieważ ich stosowanie jest przeciwwskazane u niemowląt.
Możesz również zrobić dla swojego dziecka herbatę ziołową z kopru włoskiego, mięty, melisy lub rumianku. Działa uspokajająco, pomaga przy problemach trawiennych, kolkach jelitowych i przeziębieniach. Herbaty nie należy przygotowywać samodzielnie, aby nie wywołać reakcji alergicznej u dziecka.
Ponadto herbatę lipową można podawać małym dzieciom. Działa uspokajająco i łagodnie przeciwgorączkowo. Ten napój jest zwykle lubiany przez dzieci, ponieważ ma wspaniały zapach i smak. Należy pamiętać, że kwiat lipy można zbierać tylko z dala od dróg i terenów przemysłowych.
Jak widać, herbatki ziołowe dla dzieci są dobre dla organizmu dziecka. Możesz je jednak podać dziecku tylko po konsultacji z pediatrą.
