Rodzice nie zawsze bacznie obserwują swoje dzieci podczas oglądania telewizji. Ale wzrok dziecka może się dość szybko pogorszyć, jeśli stale siedzi blisko ekranu. Przestrzeganie prostych zasad pomoże utrzymać Twoje dziecko w zdrowiu.
Możliwe jest umożliwienie dziecku oglądania bajek i programów dla dzieci, ale konieczne jest przestrzeganie zaleceń lekarzy i doświadczonych nauczycieli. W końcu o wiele łatwiej jest stracić wzrok niż później przywrócić. Możesz nawet nie zauważyć, jak dziecko zaczęło źle widzieć jeszcze przed szkołą, ponieważ zdrowie dziecka jest czasami znacznie bardziej kruche niż zdrowie osoby dorosłej.
Jaki jest najlepszy sposób na oglądanie programów?
Odległość od ekranu jest bardzo ważnym wskaźnikiem utrzymania wzroku. Im większy ekran telewizora, tym większa powinna być odległość od niego. Tak więc przy przeciętnym rozmiarze ekranu musisz posadzić dziecko w odległości co najmniej trzech metrów. Jeśli telewizor jest duży, najlepiej jest zmaksymalizować odległość do oczu dziecka. Ponadto dziecko powinno patrzeć na ekran tak bezpośrednio, jak to możliwe, a nie od dołu, w przeciwnym razie nadmierne obciążenie nie dotyczy już tylko mięśni oczu, ale także mięśni szyi i kręgosłupa. Dlatego nie pozwalaj dziecku siadać na podłodze bezpośrednio przed urządzeniem, najlepiej posadzić go na fotelu lub sofie oddalonym od telewizora. Zasada ta dotyczy wszystkich typów monitorów - konwencjonalnych, płaskich, ciekłokrystalicznych, plazmowych.
Ponadto należy również monitorować oświetlenie w pomieszczeniu, nie pozwalać dziecku oglądać programów telewizyjnych w ciemności lub przy słabym oświetleniu, aby nie było bardzo dużego kontrastu kolorów między urządzeniem a otaczającą przestrzenią - to może szczególnie silnie wpływają na zmęczenie oczu dzieci.
Kiedy powinienem oglądać telewizję?
Jakie mechanizmy zachodzą, gdy dziecko jest wystawione na światło ekranu telewizora iw jakim wieku może oglądać różne programy telewizyjne i bajki? W pierwszych latach życia wzrok dziecka wciąż się rozwija, dlatego jest szczególnie wrażliwy. Kiedy dziecko się rodzi, widzi przedmioty i ludzi z odległości 20-30 cm, podczas gdy widzi raczej niewyraźnie, nadal nie rozróżnia dobrze kolorów. Ale z biegiem czasu jego wzrok się poprawia, w procesie poznawania świata uczy się widzieć obiekty dalej, jaśniej i wyraźniej. Proces ten kończy się po około 3-4 latach, dlatego do tego czasu generalnie nie zaleca się dzieciom patrzenia na ekrany telewizora lub komputera.
Oprócz przyczyny fizjologicznej istnieje również przyczyna psychologiczna. Kolory, dźwięki i obrazy tego świata są dla dziecka przyjemne, bawią go, dają mu pożywienie wiedzy. Jednak zbyt jasne obrazy, szybko zmieniające się kadry w kreskówkach mogą zaszkodzić psychice małego dziecka. Wciąż nie radzi sobie z tak ogromną ilością informacji, więc może być nadmiernie podekscytowany, zdenerwowany, cierpieć na zaburzenia snu lub nadpobudliwość, zespół deficytu uwagi. Bajki można wyświetlać tylko wtedy, gdy dziecko jest wystarczająco dojrzałe psychicznie.
Co więcej, musisz zacząć oglądać telewizję od małych dawek: na początku możesz pozwolić dziecku oglądać krótką kreskówkę przez nie więcej niż 5-10 minut, od 4 do 7 lat, pozwolić mu spędzić nie więcej niż 30- 40 minut dziennie za ekranem, rób przerwy między poszczególnymi programami. W wieku szkolnym dziecko powinno spędzać nie więcej niż 2 godziny dziennie przed telewizorem, aw gimnazjum i liceum nie więcej niż 3 godziny.
