W czasie ciąży w głębokich warstwach skóry zaczyna się osłabienie tkanek. Skóra jest mocno naciągnięta, co może prowadzić do łez. W miejscu przerw tworzą się rozstępy – rozstępy, których bardzo trudno potem pozbyć się w domu.
Rozstępom łatwiej zapobiegać niż leczyć istniejące blizny. Najczęstszą przyczyną rozstępów jest ostre napięcie skóry brzucha i ud. A nabyte kilogramy się do tego przyczyniają.
Skoki wagi podczas ciąży prowadzą nie tylko do rozstępów, ale także do nadciśnienia. Dlatego przemyśl swoją dietę. Nie powinno być więcej niż 5 pełnych posiłków dziennie. Na przekąskę zjedz jabłko, sałatkę warzywną lub wyciśnij świeży sok. Ale babeczki i biały chleb powinny znaleźć się na liście zakazanych. Lepiej jeść chleb czarny lub pełnoziarnisty. A jeśli nadal chcesz zafundować sobie słodycze, wypróbuj niskokaloryczne desery na bazie jogurtu.
Bardzo ważne jest przestrzeganie reżimu picia. Ale obliczanie zużycia wody w czasie ciąży powinno być zindywidualizowane. Przeciętne rekomendacje Ci teraz nie odpowiadają. Tylko lekarz może określić, ile wody należy wypić na podstawie masy ciała, aktywności i stanu zdrowia. Jeśli organizm nie otrzyma wystarczającej ilości płynu, zacznie go pobierać z komórek skóry. A zmierzysz się z suchością, łamliwymi paznokciami, zmęczeniem. Sucha skóra jest bardziej podatna na rozstępy.
Użyj specjalnych kosmetyków. Brzuch można smarować kremami i olejkami już od pierwszych tygodni ciąży. Tylko takie powinny być specjalne produkty dla przyszłych matek. Linię takich kremów i olejków znajdziesz w Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Olej kokosowy w stanie stałym i olej sezamowy to dobre środki zapobiegawcze.
