Rozstanie w związku rzadko jest radosnym wydarzeniem. Na taki stres trudno się przygotować, bez względu na związek. Kiedy ukochana osoba nagle deklaruje, że to już koniec, inne rzeczy w życiu przestają mieć znaczenie i nie ma pomysłów na dalsze życie.
Instrukcje
Krok 1
Zbierz wszystkie rzeczy w swoim domu, które powiązałeś z młodym mężczyzną. Zdjęcia, prezenty, bilety po wspólnym wyjściu do kina - zapakuj w jedno pudełko lub torbę i schowaj się. Po pewnym czasie możesz mu je oddać lub po prostu wyrzucić. Po rozstaniu ważne jest, aby nic w domu nie przypominało przeszłego związku.
Krok 2
Poświęć czas na pracę, naukę lub znajdź nowe hobby. Nie siedź bezczynnie, bo wspomnienia i tęsknota za ukochaną osobą doprowadzą Cię do szaleństwa. Staraj się stale czymś zajmować i abstrahować od sytuacji. To najlepszy sposób, aby uchronić się przed różnymi bzdurami, które jakoś przychodzą ci do głowy w takiej sytuacji.
Krok 3
Uprawiaj sport. Idź do centrum fitness, na basen, idź na jogę lub jogging rano (lub wieczorem, w zależności od tego, co Ci najbardziej odpowiada). Intensywne sporty to świetny sposób na stres. Ćwiczenia pomagają oczyścić głowę i są korzystne dla zdrowia i wyglądu. Co więcej, dopasowany wygląd Twojego ciała może Cię rozweselić i dodać pewności siebie przy nowych znajomościach.
Krok 4
Porozmawiaj z bliskimi przyjaciółmi. Nie powinieneś zatrzymywać wszystkiego dla siebie, gdy będziesz mówić – na pewno będzie to łatwiejsze. Staraj się nie być sam ze sobą. Idź ze znajomymi do klubu, kina czy na zakupy, spędzaj czas w fajnych firmach.
Krok 5
Zrób listę wszystkich negatywnych aspektów swojego związku: momenty, w których młody człowiek był niegrzeczny i samolubny, jego złe nawyki. Kiedy chcesz zadzwonić lub zobaczyć się ze swoim byłym chłopakiem – zdobądź listę, przeczytaj ją i zastanów się, czy warto próbować odzyskać związek? Kiedy ktoś jest kochany, starają się go uszczęśliwić, a nie zranić.
Krok 6
Oceń sytuację z drugiej strony. Nie jesteś sam, jesteś wolny. Teraz nie ma wspólnych zobowiązań, możesz skupić się na sobie, na swoich pragnieniach i marzeniach. Wybierz się w długo oczekiwaną podróż lub udaj się na staż w innym kraju. Pomyśl o tym, co możesz zyskać, a nie o tym, co straciłeś.
