Zazdrość o przeszłość, zwłaszcza bezpodstawna, może zrujnować każdy związek. Ale zapominanie o byłej dziewczynie twojego chłopaka może być bardzo trudne. Zwłaszcza jeśli pracuje z nią lub mieszka w pobliżu jej domu.
Instrukcje
Krok 1
Postaraj się najpierw sam poradzić sobie z sytuacją. Twój chłopak jest z tobą, nie z nią. I nie ma powodu do zmartwień. Wybrał ciebie, a ona pozostała w odległej przeszłości. Przeprowadź autoszkolenie, w niektórych przypadkach może to pomóc. Przekonaj się, że nie ma powodu do zazdrości. Skończył ze swoją przeszłością. I nadal w nim żyjesz. Nie doprowadzi do niczego dobrego, tylko zniszczy twoje uczucia.
Krok 2
Odepchnij od siebie złe myśli. Jeśli nie możesz tego zrobić, stwórz dla siebie karę. Na przykład po każdej myśli o byłej dziewczynie twojego chłopaka musisz zrobić 10 przysiadów lub pompek. To zabije dwie pieczenie na jednym ogniu. Po pierwsze, będziesz o tym mniej pamiętał. A po drugie, poprawisz swoją sylwetkę.
Krok 3
Uzupełnij swój wolny czas. Im mniej masz, tym mniej zapamiętasz złe. Zapisz się na dodatkowe kursy lub basen. Staraj się nie spędzać czasu samotnie. Jeśli jesteś ciągle zajęty czymś lub kimś, złe myśli znikną bardzo szybko.
Krok 4
Spędź więcej czasu ze swoim chłopakiem. Jego miłość pomoże ci zrozumieć, że nie powinieneś myśleć o jego przeszłości. Są szanse, że ty też miałeś wcześniej związek. Ale skończyli, tak jak on. Zaufaj, że będziesz szczęśliwy ze swoim chłopakiem.
Krok 5
Jeśli nie potrafiłeś samodzielnie pozbyć się negatywnych myśli, spróbuj porozmawiać ze swoim chłopakiem. Wyjaśnij mu, że jesteś zazdrosny o jego przeszłość. Jeśli cię kocha, będzie mógł wytłumaczyć, że twoja zazdrość jest bezpodstawna. Poproś go, aby spędzał z tobą więcej czasu i minimalizował kontakt z twoim byłym (jeśli w ogóle).
Krok 6
Jeśli nie radzisz sobie z samym sobą, skontaktuj się z profesjonalnym psychologiem. Wystarczy kilka sesji, aby pozbyć się negatywności. Po rozmowach z psychologiem będziesz mógł cieszyć się życiem i cieszyć towarzystwem swojego chłopaka, nie myśląc o jego przeszłości.
