Czasami myśli o człowieku nie pozwalają żyć w spokoju. Bardzo trudno jest zasnąć i obudzić się z myślą o bliskiej i jedynej, która jest teraz gdzie indziej. A jeśli nie ma szans na ponowne zjednoczenie, to takie myśli należy jak najszybciej wyrzucić z głowy.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw wyznacz sobie karę za każdą niepotrzebną myśl. Na przykład zrezygnuj ze słodyczy, nie kupuj nowych rzeczy, nie spotykaj się ze znajomymi. Zobowiąż się, że gdy przestaniesz myśleć o osobie, której nie musisz pamiętać, spełnisz swoje marzenie. Albo idź trochę inaczej. Dla każdej myśli przypisz sobie fizyczny test. Na przykład pompki, przysiady, spacery i inne. Ta opcja jest dobra, ponieważ nie tylko przestajesz myśleć o osobie, która jest poza tobą, ale także doprowadzasz się do formy.
Krok 2
Zostań jak najmniej sam. Zawsze powinny znajdować się w pobliżu inne osoby, które odciągną Cię od niepotrzebnych myśli. Co więcej, lepiej poszukać społeczności nieznanych rozmówców. Przecież przed nimi nie obnażysz swojej duszy, przed nimi ukryjesz swoje doświadczenia. I w końcu stanie się to po prostu nawykiem.
Krok 3
Załaduj się pracą i ćwiczeniami. Kiedy ciało jest wyczerpane, człowiek rzadziej myśli o złych rzeczach. Zmęczenie fizyczne pozwoli ci szybciej zasnąć, odwrócić uwagę od wszystkich niepotrzebnych myśli. Zdobądź subskrypcję na basen lub siłownię, częściej wykonuj prace domowe, regularnie jedź do daczy, jeśli ją masz. Możesz nawet dostać drugą pracę. W końcu pomoże ci to zapomnieć o osobie, o której chcesz ciągle myśleć.
Krok 4
Rozpocznij nowe hobby, które Cię interesuje. Idź zbierać, wziąć udział w zajęciach jogi lub skakać ze spadochronem. Najważniejsze, aby hobby zajmowało jak najwięcej czasu. Kiedy dana osoba jest zajęta tym, co kocha, jest mniej prawdopodobne, że rozpraszają ją niepotrzebne myśli.
Krok 5
Kochaj siebie. Rozpocznij nowe życie, w którym będziesz najważniejszą osobą. Holte i pielęgnuj siebie, rozpieszczaj się codziennie. Nawet w najmniejszym szczególe nikt nie mówi o kupnie diamentowego naszyjnika czy drogiego jachtu. Po prostu spełniaj swoje pragnienia, spełniaj swoje marzenia. Jeśli nie masz ochoty na coś, nie rób tego. Czas służby przyjdzie później. Do tego czasu po prostu pozwól sobie na relaks i ciesz się życiem.
