Wielu rodziców zna problem, gdy dziecko odmawia jedzenia. Co więc możesz zrobić, aby taki problem nigdy się nie pojawił?
Instrukcje
Krok 1
Nie zmuszaj dziecka do jedzenia tego, czego nie lubi. Często u dzieci pojawia się niechęć do pewnych pokarmów, jest to zjawisko przemijania związane z wiekiem, ale jeśli dziecko jest zmuszane do spożywania tego produktu siłą, może rozwinąć w nim prawdziwą fobię. Lepiej na jakiś czas wyłączyć ten produkt z diety dziecka. Gdy niechęć zostanie zapomniana, możesz stopniowo umieszczać ją na talerzu dziecka. Jeśli negatywny odruch nie będzie trwały, dziecko o nim zapomni, a jeśli będzie trwały, nic z tym nie zrobisz. Pozostaje tylko zaakceptować.
Krok 2
Pozytywne emocje z procesu jedzenia. Środowisko, w którym dziecko je, może mieć duży wpływ na jego stosunek do jedzenia. Postaraj się odłożyć wszystkie problemy na inny czas, im bardziej przyjazna atmosfera przy stole, tym lepiej. Nie należy stawiać dziecka przy stole w czasie, gdy jest niegrzeczne. Niech się najpierw uspokoi. Nie szarp dziecka ciągle, zwracaj uwagę na swoje zachowanie przy stole, stań się dla niego przykładem dobrego apetytu. Potrawy też mają znaczenie. Zwróć uwagę na ulubione potrawy Twojego dziecka, częstuj w nim jedzenie.
Krok 3
Schemat przyjmowania pokarmu. Staraj się regularnie gromadzić całą rodzinę przy stole. Z pewnością nie jest to łatwe, ale spróbuj zorganizować wspólne śniadanie lub przynajmniej kolację. W niedziele i święta wspólne posiłki powinny stać się Twoją rodzinną tradycją.
Krok 4
Dziecko powinno usiąść przy stole z uczuciem głodu. Brak apetytu u dzieci często wynika z tego, że jest po prostu pełny. Aby osiągnąć u dziecka uczucie głodu, należy nauczyć je jeść w tym samym czasie, zapewnić dziecku wystarczającą aktywność lub spacer między posiłkami i nie karmić „smacznie”.
Krok 5
Nie łaj swojego dziecka, jeśli nie skończyło swojej porcji. Wyczyść stół i powiedz dziecku, o której będzie następny posiłek. W odpowiedzi na jego prośby o zjedzenie w odpowiednim czasie, ogranicz się do owoców.
Krok 6
Uważaj na swoją porcję. Widząc dużą porcję jedzenia, dzieci często stają się kapryśne z powodu tego, że duża porcja zajmuje więcej czasu. Dziecko było już oderwane od gry, a potem przez długi czas. Nałóż trochę i niech dziecko poprosi o więcej. Suplement powinien stać się dla dziecka nawykiem.
Krok 7
Jedzenie powinno być smaczne i apetyczne. Dorośli nie tylko rozumieją smak i potrafią docenić wygląd potrawy, ale także dzieci są podatne na piękno. Nie zapomnij o tym.
