Istnieją pewne zasady, które pomogą ci uśpić jednoroczne dziecko. Bardzo ważne jest, aby dziecko nauczyło się zasypiać samodzielnie, bez obecności rodziców, pomoże mu to w przyszłości stać się osobą pewną siebie, nieskomplikowaną.
Instrukcje
Krok 1
Każdemu dziecku sen kojarzy się z pewnymi rzeczami, dlatego ważne jest, aby dorośli rozumieli co? powinny poprzedzać zasypianie malucha. Na przykład, jeśli matka karmi dziecko piersią przed snem, bez tego rytuału nie będzie ono w stanie zasnąć. Dlatego nie należy podawać dzieciom jedzenia ani napojów przed pójściem spać. Nie musisz też kołysać dziecka.
Krok 2
Konieczne jest wyrobienie w tym samym czasie nawyku zasypiania w okruchach. Ustaw konkretną godzinę dla swojego rocznego dziecka, aby położył się spać, a już niedługo ten czas będzie dla niego znakiem, że czas iść spać.
Krok 3
Postaraj się, aby dziecko zasnęło bez Twojej obecności. Miej obok niego zabawkę, koc lub smoczek. Nagle budząc się w nocy, nie będzie szukał Ciebie, ale swojego ukochanego pluszowego przyjaciela, a ponieważ zawsze jest przy nim, maluszek spokojnie zaśnie.
Krok 4
Opracuj rytuał, przez który dziecko przejdzie przed snem i nigdy go nie zmieniaj. Pozwól dziecku zdjąć ubranie, powiesić je na krześle. Daj mu znać, że życząc mu dobrej nocy, na pewno wyjdziesz z pokoju. Jeśli któryś z krewnych położy go do łóżka, rytuał powinien pozostać taki sam. Bardzo ważna jest regularność i powtarzalność czynności. Dziecko zawsze powinno zasypiać w swoim łóżeczku.
Krok 5
Aktywne gry należy przenieść na dzień, dzieci nie zasypiają dobrze, jeśli aktywnie poruszają się przed snem. Spokojne otoczenie, świeże powietrze (otwarte otwory wentylacyjne) przyczyniają się do dobrego zasypiania i zdrowego snu. Senowi w ciągu dnia może towarzyszyć odrobina hałasu i światła, a nocą dziecko powinno spać w całkowitej ciemności i bez hałasu.
Krok 6
Dzieci są bardzo wrażliwe, doskonale rozumieją, kiedy rodzice się denerwują. Jeśli coś się dzieje w rodzinie, dziecko nie powinno tego zauważać. Staraj się zachować kontrolę w każdej sytuacji, zdrowie Twojego dziecka jest najcenniejszą rzeczą na świecie.
