Wielu rodziców ma do czynienia z niechęcią dziecka do szybkiego jedzenia. Dzieciak może długo grzebać w talerzu, oczywiście unikając nieprzyjemnej procedury. Aby Twoje dziecko szybko nauczyło się jeść, musisz zmienić jego śniadanie, obiad i kolację z obowiązkowych zajęć w ciekawe przygody.
Instrukcje
Krok 1
Poznaj preferencje smakowe Twojego dziecka i skonsultuj się z dietetykiem. Często dzieci nie chcą jeść szybko, ponieważ po prostu nie lubią tego, co karmią ich rodzice. Powiedzmy, że dziecko nienawidzi owsianki, ale łatwo zgadza się na makaron. Zrób listę potraw odpowiednich dla dziecka zarówno pod względem składu niezbędnych substancji, jak i preferencji smakowych. A wtedy rozwiążesz swój problem w połowie.
Krok 2
Naucz swoje dziecko jeść etykietę stołu. Czasami dzieciom nie jest łatwo samodzielnie poradzić sobie z widelcem, a tym bardziej z widelcem i nożem. Albo naucz dziecko jeść za pomocą różnych urządzeń, albo daj możliwość jedzenia do tego, do czego jest przyzwyczajone, ale potem nie karć go za jego wybór. Może to również przyspieszyć proces jedzenia.
Krok 3
Zamień jedzenie w zabawną przygodę. Możesz kupić zestaw pięknych talerzy i poprosić o zjedzenie wszystkiego, aby zobaczyć rysunek. Jeśli masz dwoje dzieci, możesz spróbować zorganizować zawody – jedzenie na szybkość. Co najważniejsze, upewnij się, że nie przesadzają i nie dławią się. Innym dobrym sposobem jest zjedzenie posiłku przed ciekawym programem telewizyjnym lub kreskówką. Ustaw stół 15-20 minut przed rozpoczęciem bajki i poproś go, aby skończył jeść, zanim zacznie się zabawa.
Krok 4
Pozwól dziecku jeść w różnym tempie. Wszystko powinno być z umiarem. Nie musisz cały czas szybko jeść. Na przykład w weekendy lub wieczorem przy kolacji, kiedy nie trzeba szykować się do szkoły lub przedszkola, całkiem możliwe jest dłuższe siedzenie przy stole. Porozmawiaj, nie spiesz się z jedzeniem. Dziecko musi zrozumieć, że powolne jedzenie nie jest wadą, nie jest czymś zakazanym i atrakcyjnym. To tylko jedno z zachowań, które nie zawsze powinny być stosowane, ale kiedy jest na to czas. Im bardziej zrelaksowany podchodzi do pytania, tym szybciej nauczy się być pierwszym, który zjada wszystko, co zostało mu na talerzu.
