Sen noworodka jest jednym z ważnych wskaźników jego dobrego samopoczucia i zdrowia. Wiele mam marzy, aby ich maluszek zawsze szybko i bez problemów zasypiał, spał spokojnie przez całą noc, a rano budził się wesoły i pogodny. Jednak nie zawsze tak jest.
Tempo snu w nocy karmionego dziecka
W pierwszych tygodniach życia maluch śpi około 19 godzin dziennie, budząc się tylko do karmienia. Po trzech miesiącach sen dziecka zostanie skrócony do 15 godzin. Początkowo jest zwykle przerywany co 2-3 godziny, co jest uważane za normę. Gdy dziecko rozwija się fizycznie, będzie starało się nauczyć więcej w ciągu jednego dnia. Zmęczy się ciekawością i w rezultacie jego nocny sen stanie się znacznie silniejszy. W ciągu sześciu do siedmiu miesięcy karmienia i przewijania Twoje dziecko obudzi Cię tylko raz. Ciągłość snu w tym wieku wynosi około 3-4 godzin.
W ciągu dziewięciu miesięcy dziecko będzie spać znacznie mniej w ciągu dnia niż w nocy. Przeciętnie sen trwa 9 godzin. W tym okresie rodzice czekają na kolejny test, który może wpłynąć na długość snu – wyrzynanie się pierwszych zębów. W ciągu roku sen nocny będzie dłuższy niż 10 godzin, z jedną przerwą na karmienie. W tym wieku możesz już stopniowo zacząć odzwyczajać dziecko od wieczornego posiłku, zwłaszcza jeśli chcesz spać do rana bez budzenia się.
W okresie od 3 do 6 miesięcy ustal dziecku jasny tryb nocnego i dziennego snu i staraj się go trzymać, niezależnie od okoliczności.
Jak pomóc dziecku lepiej spać
Istnieje wiele powodów, dla których karmiące dziecko może mieć problemy ze snem. Najczęstsze z nich to głód i ból. Podczas karmienia przednocnego nie spiesz się z odstawieniem dziecka od piersi, nawet po zaśnięciu. Odczekaj co najmniej 10-15 minut. Wieczorne karmienie przecierem warzywnym pomoże uporać się z przyczyną głodu, ale tylko wtedy, gdy dziecko ma już ponad cztery miesiące.
Niemowlęta z reguły odczuwają ból z powodu kolki jelitowej lub ząbkowania. Pierwszy pomoże poradzić sobie z wywarem z kopru włoskiego lub kopru, a także z lekami. Przed ich użyciem zdecydowanie powinieneś skonsultować się z pediatrą. Ból podczas ząbkowania można złagodzić za pomocą leków, takich jak calgel, desitin. Nie należy jednak nadużywać środków przeciwbólowych. Zostaw je na noc, w dzień poradzi sobie z banalnym gryzakiem z efektem chłodzącym.
Należy unikać zbędnych skojarzeń – sen dziecka nie powinien być uzależniony od choroby lokomocyjnej czy karmienia. Połóż dziecko do łóżka, zanim zaśnie i pozwól mu samemu oddać się Morfeuszowi.
Podczas odstawiania od piersi dziecko podświadomie czuje, jak mama się od niego oddala. Z tego powodu często budzi się w nocy, wymaga karmienia i choroby lokomocyjnej. Staraj się częściej spędzać czas z dzieckiem w ciągu dnia: przytul go, całuj, baw się. W takim przypadku odczuje twoją troskę i mniej niepokoi się w nocy. Aby poczuć obecność matki w pobliżu, możesz włożyć jej ubrania do łóżeczka. Zapach mamy ukoi Twoje dziecko podczas snu.
