Wraz z pojawieniem się dziecka w domu zmienia się rytm życia wszystkich członków rodziny. Tryb jest zbudowany w oparciu o potrzeby dziecka. Jednocześnie trzeba się do niego przystosować nie tylko w dzień, ale także w nocy.
Ból
Jednym z najczęstszych powodów, dla których dziecko budzi się w nocy, jest ból o innym charakterze. Małe dzieci nie potrafią wyjaśnić, gdzie jest ich ból. W reakcji budzą się i płaczą.
Często dzieci budzą się z bólów brzucha. U noworodków jest to jeden z głównych powodów, dla których nie śpią w nocy. Niestrawność wciąż delikatnego żołądka prowadzi do płaczu.
Zwróć uwagę na to, czym karmisz swoje dziecko. Identyfikując produkty, na które reaguje, można wykluczyć niepożądane objawy.
Niepokój
Dziecko może mieć koszmary. Widząc zły sen, budzi się i biegnie do rodziców. Wydaje mu się, że tylko oni mogą uchronić go przed koszmarami. Powodem ich pojawienia się może być przerażenie, przerażające kreskówki lub książki.
Pamiętaj, aby zapytać swoje dziecko, o czym dokładnie marzył. Powtarzające się koszmary senne mówią o problemach psychologicznych. Może być konieczne skonsultowanie się ze specjalistą.
Hałas na ulicy lub w domu może powodować częste wybudzanie dziecka w nocy. Szczekanie psa, uderzenie zegara, skrzypienie okna - hałas, który nie pozwala dziecku mocno zasnąć. Zidentyfikuj te dźwięki i spróbuj je wyeliminować.
Dziecko może mieć niewygodne łóżko. Materac, który jest zbyt miękki lub zbyt twardy, nie stwarza mu wygodnego środowiska do zasypiania. Opcją może być niewygodna poduszka. W rezultacie cierpi i nie może się zrelaksować i zasnąć.
Fizjologia
Nadaktywne dzieci również nie mogą spać spokojnie w nocy. Ich nadmierne podniecenie przeszkadza w całkowitym odprężeniu dziecka. Takie dzieci często mogą wstać i sennie kontynuować zabawę w ciągu dnia. Dostosuj czynności swojego aktywnego dziecka. Dwie godziny przed snem należy przerwać gry na świeżym powietrzu, przechodząc na cichsze.
Przyczyną płytkiego snu jest również niepokój dziecka. Jego mózg nie jest w stanie przetworzyć wszystkich informacji otrzymanych w ciągu dnia. Duża ilość wycisków jest przyczyną nadmiernego obciążenia kruchej psychiki dziecka.
Ogranicz przepływ informacji. Nie pozwól dziecku spędzać godzin przy komputerze oglądając telewizję.
Dziecko może często się budzić, aby skorzystać z toalety. Ta cecha organizmu nie pozwala na mocne zaśnięcie i pełną regenerację sił. Te dzieci muszą zmniejszyć ilość spożywanych płynów przed snem.
Obfita kolacja również nie pozwoli zasnąć dziecku. Wysiłek żołądka ma negatywny wpływ. Należy przestrzegać schematu dnia dziecka i nie dopuszczać do przejadania się przed snem.
