Pierwsza miesiączka to ekscytujące wydarzenie zarówno dla samej dziewczynki, jak i dla jej rodziców. Okres dojrzewania jest pełen niepokoju i wątpliwości. Dlatego bardzo ważne jest, aby przekazać dziecku przydatne i niezbędne informacje, które pomogą mu przygotować się na nadchodzące zmiany fizjologiczne i psychologiczne.
Instrukcje
Krok 1
Dorastaniu dziewczynki towarzyszą zmiany natury fizjologicznej i psychologicznej. Ten okres nie jest pozbawiony wątpliwości i zmartwień. Wczorajsze dziecko zaczyna się zmieniać na naszych oczach, zamieniając się w dorosłą dziewczynkę. W okresie dojrzewania kanciasta sylwetka dziewczyny jest zaokrąglona, stając się bardziej kobieca. Piersi zaczynają rosnąć, pod pachami i w intymnych częściach ciała pojawiają się włosy. Wzrasta poziom hormonów płciowych w organizmie, powodując dojrzewanie.
Krok 2
W wieku od 10 do 16 lat dorastające dziewczęta rozpoczynają pierwszą miesiączkę (menarche). Pierwszy okres dla każdej dziewczyny to ekscytujące i radosne wydarzenie. Cechy psychologiczne (emocje, reakcje, zachowanie) każdej osoby są indywidualne. Dlatego też stosunek dorastających dziewcząt do nadchodzącego wydarzenia jako procesu dorastania jest również inny. Tak więc niektóre dziewczyny nie mogą się doczekać nadejścia pierwszej miesiączki, podczas gdy inne doświadczają różnych obaw i zmartwień z tego powodu.
Krok 3
Szczera rozmowa na temat dorastania i pierwszej miesiączki może pomóc wyeliminować przyczynę niepokoju dorastającej dziewczyny. Ważne, aby nastolatka miała możliwość przedyskutowania delikatnych chwil z osobą dorosłą tej samej płci: mamą, starszą siostrą, babcią. Wiadomo, że czynnik dziedziczny wpływa również na wiek wystąpienia pierwszej miesiączki. Możliwe, że pierwsza miesiączka córki rozpocznie się mniej więcej w tym samym wieku co jej matka.
Krok 4
Jeśli matka prowadzi z dziewczyną rozmowę na temat cyklu miesiączkowego, musi podzielić się własnymi doświadczeniami i doświadczeniami. Takie wsparcie psychologiczne pomoże nastoletniemu dziecku zrozumieć, że pierwsza miesiączka jest ważnym i nieustraszonym procesem, przez który przechodzą wszystkie kobiety.
Krok 5
W poufnej rozmowie ważne jest, aby poznać ekscytujące momenty, wyjaśnić je i odpowiedzieć na wszystkie pojawiające się pytania. Z reguły dziewczęta martwią się ilością nadchodzącej utraty krwi podczas menstruacji i bólu. Pełne informacje o cechach cyklu miesiączkowego w tym przypadku znacznie złagodzą zmartwienia nastolatka. Szczególną uwagę należy zwrócić na kwestię higieny intymnej, oznaki wystąpienia pierwszej miesiączki i jej cechy.
Krok 6
Wskazane jest również uzupełnienie wiedzy nastolatka przy pomocy literatury specjalnej (encyklopedii, broszur) oraz filmów edukacyjnych. Należy wybrać książki, w których proces menstruacji jest dostępny i zrozumiały, a następnie przejrzeć je z dziewczyną.
