Brak orgazmu u kobiety jest dużym problemem, który może prowadzić do głębokich problemów psychologicznych i emocjonalnych. Bardzo często kobiety obwiniają swoich partnerów za brak orgazmu, jednak w większości przypadków to one same ponoszą winę za ten problem. Jak prawidłowo dostosować swoje życie seksualne i zacząć czerpać prawdziwą przyjemność z kontaktów seksualnych.
Instrukcje
Krok 1
Głównym powodem braku orgazmu u kobiet jest brak regularnego seksu. Od dawna udowodniono naukowo, że częsty seks jest bardzo korzystny dla zdrowia. Jeśli kobieta odbywa stosunek płciowy z długimi przerwami, to stabilna praca gruczołów, które są odpowiedzialne za wytwarzanie nawilżenia pochwy, zostaje zakłócona, a elastyczność pochwy zostaje utracona. O jakim orgazmie możemy wtedy mówić? Orgazm to przede wszystkim praktyka i wiedza o swoim ciele. Nie pochodzi znikąd, więc wystarczy regularnie ćwiczyć, aby czerpać naprawdę nieziemską przyjemność z seksu, któremu towarzyszy intensywny orgazm.
Krok 2
Jeśli regularnie nosisz obcisłą i niewygodną bieliznę, możesz również zapomnieć, czym jest orgazm. Stringi na pięknym ciele wyglądają bardzo ekscytująco, ale niestety zaburzają krążenie krwi, w wyniku czego w naczyniach nie powstaje ciśnienie niezbędne do pełnego orgazmu. Kobieta tak jak poprzednio doświadcza podniecenia seksualnego, ale nie może osiągnąć orgazmu. Bielizna powinna być wygodna i nie uciskać ciała. Lepiej też odrzucić sztuczne tkanki, jeśli chcesz osiągnąć wielokrotne orgazmy.
Krok 3
W pochwie znajduje się wiele mięśni, które wymagają regularnych ćwiczeń, w przeciwnym razie ulegną osłabieniu i zanikowi. Orgazm to skurcz mięśni, więc regularne ćwiczenia mogą pomóc Ci go regularnie doświadczać. Wiadomo, że ćwiczenia Kegla skutecznie pomagają tonizować mięśnie pochwy. Jednak żaden specjalny zestaw ćwiczeń nie zastąpi regularnego i namiętnego seksu.
Krok 4
Palenie może być również przeszkodą nie do pokonania w osiągnięciu orgazmu. Jeśli dużo palisz (około jednej paczki papierosów dziennie), możesz nawet zachorować na anorgazmię i na długo zapomnieć o przyjemności seksu.
Krok 5
Nadmierne spożywanie napojów alkoholowych prowadzi również do braku orgazmu. Wiadomo, że niewielka dawka alkoholu, wręcz przeciwnie, zaostrza pożądanie seksualne, jednak tylko pożądanie rośnie, ale możliwości… Kiedy człowiek jest odurzony, wtedy wrażliwość stref erogennych znacznie się zmniejsza, a jednocześnie wzrasta aktywność hormonów płciowych. Pijanej kobiecie bardzo trudno jest osiągnąć orgazm, chociaż naprawdę tego chce.
Krok 6
Dystonia wegetatywno-naczyniowa to choroba dotykająca wiele kobiet. Czasami, z powodu tej powszechnej dolegliwości, kobieta nie jest w stanie osiągnąć szczytu seksualnej przyjemności. W przypadku tej choroby zaburzone są ciśnienie krwi, normalna aktywność naczyń i wymiana ciepła w ciele.
Krok 7
Zaburzone tło hormonalne może również powodować brak orgazmu. Wiadomo, że 2/3 kobiet zaczyna czerpać prawdziwą przyjemność z seksu dopiero po urodzeniu dziecka lub w wieku około trzydziestu lat. Większość dziewcząt poniżej 25 roku życia również doświadcza silnego podniecenia, ale nie doświadcza orgazmu.
Krok 8
Przyjmowanie niektórych leków może również prowadzić do braku orgazmu. Co zaskakujące, czasami nawet najbardziej nieszkodliwe na pierwszy rzut oka leki mogą prowadzić do dysfunkcji seksualnych w ciele kobiety. Na przykład leki przeciwskurczowe, moczopędne, uspokajające, leki obniżające ciśnienie krwi, leki przeciwhistaminowe i leki na przeziębienie mogą być bardzo niebezpieczne dla pełnego życia seksualnego.
Krok 9
Zimno jest jedną z przyczyn braku orgazmu. Naukowcy wykazali, że temperatura kobiecych stóp bezpośrednio wpływa na orgazm. Jeśli twoje stopy ciągle marzną, spróbuj założyć wełniane skarpetki przed oddaniem się cielesnym przyjemnościom lub poproś ukochaną o relaksujący masaż erotyczny, który rozproszy krew i rozgrzeje.
Krok 10
Jest takie powiedzenie: „Pełny brzuch jest głuchy na nauczanie”. To stwierdzenie można śmiało przypisać orgazmowi u kobiet. Jeśli zjesz duży posiłek przed seksem, to znacznie zmniejszy się możliwość osiągnięcia orgazmu. Twoje ciało koncentruje się na trawieniu jedzenia, a nie na seksie. Jeśli planujesz uprawiać seks, najlepiej robić to na pusty żołądek. Idealnie po ostatnim posiłku powinny minąć trzy godziny, a wtedy prawdopodobieństwo osiągnięcia orgazmu u kobiety znacznie wzrasta.
