Przygotuj piersi do karmienia dziecka przed porodem. Pomoże to zapobiec pękaniu sutków i dyskomfortowi podczas karmienia piersią.
Instrukcje
Krok 1
Weź kąpiel powietrzną w cieniu, unikając światła słonecznego. Te procedury są bardzo pomocne. Ich czas trwania powinien wynosić dwadzieścia minut. Podczas takich zabiegów skóra gruczołów sutkowych jest dobrze hartowana i zmniejsza się możliwość pojawienia się pęknięć podczas karmienia dziecka.
Krok 2
Codziennie myj piersi letnią wodą, a następnie przetrzyj twardym ręcznikiem. Pocieraj przez pięć minut.
Krok 3
Pomocne jest przetarcie brodawek wodą kolońską. Dzięki temu skóra brodawek jest bardziej szorstka i mniej podatna na uszkodzenia podczas karmienia piersią. Ostrożnie wybieraj wodę kolońską, aby uniknąć reakcji alergicznej.
Krok 4
Weź ręcznik frotte, wytnij z niego małe kółeczka i przyszyj do miseczek swojego codziennego biustonosza. Stały kontakt z frotte sprawi, że Twoje sutki staną się twarde. Możliwe, że w wyniku takiego zabiegu odczujesz dyskomfort, wtedy zmień na chwilę stanik. Po pewnym czasie powtórz procedurę.
Krok 5
Jeśli masz płaskie lub wklęsłe brodawki, powinieneś zacząć je korygować już w ciąży. Zwykle problem ten rozwiązuje się w ostatnich etapach ciąży za pomocą korektorów kształtu sutków. Porozmawiaj ze swoją położną o tym, kiedy rozpocząć korekcję, jak często nakładać korektor i jaki masaż piersi wykonywać.
Krok 6
Korekcję sutków możesz wykonać samodzielnie w domu. Aby to zrobić, umyj ręce i delikatnie masuj sutki, pociągając je lekko do przodu. Do wyciągania sutków możesz użyć zwykłego laktatora ręcznego. Umieść laktator na brodawce i zassaj powietrze przez rurkę. Następnie ściskając rurkę, pozostaw na kilka minut wyciągnięty smoczek w laktatorze. Wykonuj tę procedurę w ostatnich miesiącach ciąży codziennie rano i wieczorem.
