W życiu kobiety istnieją różne powody obliczania terminu możliwego poczęcia. W jednym przypadku jest to obawa przed niechcianą ciążą, w drugim oczekiwanie ciąży i wielkie pragnienie posiadania dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Poczęcie zwykle odbywa się w jajowodzie, do którego jajo wchodzi po owulacji. Żywotność komórki jajowej jest bardzo krótka – zaledwie kilka godzin, a plemniki zachowują zdolność do zapłodnienia komórki jajowej przez kilka dni. Dlatego należy stwierdzić, że najkorzystniejszym okresem poczęcia jest dzień owulacji, plus minus dwa dni. Ponieważ komórka jajowa ma krótki okres życia, dni przed owulacją są bardziej sprzyjające dla poczęcia, ponieważ plemnik potrzebuje około jednego dnia, aby dostać się do jajowodu.
Krok 2
Ustalenie daty poczęcia i obliczenie korzystnych dni na początek ciąży może odbywać się zgodnie z harmonogramem temperatur. Aby to zrobić, przez trzy miesiące z rzędu podczas każdego cyklu miesiączkowego mierz temperaturę w odbytnicy i pamiętaj, aby codziennie rano i wieczorem przed pójściem spać. Zapisz lub narysuj wyniki w postaci krzywej. W dni, kiedy temperatura jest wyższa, możliwa jest ciąża.
Krok 3
W razie potrzeby możesz skontaktować się ze swoim ginekologiem w połowie cyklu miesiączkowego. Będzie mógł określić datę poczęcia z dokładnością do jednego dnia na podstawie wydzieliny pobranej z szyjki macicy do analizy.
Krok 4
U mężczyzny dojrzewanie plemników w jądrach zajmuje trochę czasu. Dlatego przez pięć dni przed owulacją powstrzymaj się od współżycia seksualnego ze swoim partnerem. Dzięki takiej abstynencji mężczyzna dojrzeje większą liczbę aktywnych plemników, co przyczynia się do wzrostu prawdopodobieństwa poczęcia.
Krok 5
Oczywiście w dniach poprzedzających poczęcie partnerzy powinni wykluczyć spożywanie alkoholu, który ma destrukcyjny wpływ na komórki płciowe partnerów. Należy uważać na inne szkodliwe środki i substancje takie jak barwniki, lakiery, rozpuszczalniki, leki.
