W przeciwieństwie do mężczyzn, kobieta jest gotowa do zapłodnienia tylko kilka dni w miesiącu. Dlatego jeśli planujesz począć dziecko, powinieneś obliczyć korzystne dni, kiedy to wydarzenie jest najbardziej prawdopodobne.
Czy to jest to konieczne
test do określenia owulacji
Instrukcje
Krok 1
Standardowy cykl menstruacyjny kobiety trwa 28 dni. W połowie tego okresu dochodzi do owulacji - niezapłodnione jajo opuszcza jajnik i przechodzi przez jajowody do macicy. To właśnie w jajowodzie komórka jajowa najczęściej spotyka plemnik, a następnie zygota przemieszcza się do jamy macicy i przyczepia się do jej dna.
Krok 2
Aby ustalić datę poczęcia dziecka, musisz znać swój cykl. Po prostu podziel cały okres od początku jednego okresu do początku następnego na pół, a otrzymasz datę rozpoczęcia owulacji.
Krok 3
Innym sposobem obliczenia optymalnego dnia poczęcia jest codzienne mierzenie podstawowej temperatury ciała (temperatury w odbycie). Każdego ranka, budząc się i jeszcze nie wstając z łóżka, wkładaj końcówkę termometru do odbytu. Możesz także zmierzyć temperaturę w pochwie. Termometr należy przechowywać przez siedem do dziesięciu minut. Przed owulacją temperatura nie przekracza 37 stopni, a po uwolnieniu jaja liczba ta wzrasta. Pierwszy dzień gorączki jest najlepszy na poczęcie dziecka.
Krok 4
Na podstawie obserwacji wydzieliny z pochwy można określić dogodną datę poczęcia dziecka. Na kilka dni przed rozpoczęciem owulacji gęsta i lepka wydzielina staje się wyraźna.
Krok 5
Możesz łatwo określić dzień poczęcia dziecka, kupując w aptece test owulacyjny. Istnieją dwa rodzaje tych testów. Niektóre określają datę uwolnienia niezapłodnionej komórki jajowej z jajnika na podstawie zmian w składzie śliny, inne - na podstawie zmian w składzie moczu.
Krok 6
Należy pamiętać, że komórka jajowa pozostaje żywotna przez jeden dzień, a plemniki pozostają żywotne przez dwa do trzech dni. Dlatego ciąża może wystąpić nie tylko w dniu owulacji. Ta okazja trwa 6-9 dni.
