W pierwszym, najdłuższym etapie porodu zaczynają się skurcze: mięśnie macicy kurczą się, otwierają szyjkę macicy, dając dziecku możliwość poruszania się do przodu. W przypadku pierwszego porodu skurcze mogą trwać kilka godzin, ale podczas drugiego i kolejnych porodów czas trwania skurczów ulega znacznemu skróceniu.
Jeśli skurcze zaczynają się w nocy, spróbuj się zrelaksować, uspokoić i zdrzemnąć się między skurczami. Kiedy poczujesz, że skurcze stały się częstsze i bardziej bolesne, ustal odstęp między nimi: jeśli powtarzają się z częstotliwością 5-6 minut i stają się bardziej intensywne, koniecznie wezwij karetkę.
Jeśli podczas podróży dopadną Cię skurcze, zgłoś swój stan kierowcy, przewodnikowi lub stewardowi. Przygotują wszystko, co potrzebne, może nawet znajdą wśród pasażerów lekarza. Nie martw się, zestawy transportowe zawsze zawierają niezbędne elementy. Poproś ich, aby znaleźli koc i pieluchy (jeśli to możliwe) dla nienarodzonego dziecka lub poproś o przyniesienie czystej pościeli i ciepłego koca frotte, którego możesz później użyć zamiast kocyka.
Jeśli jesteś w domu, a skurcze zaczęły się nagle i szybko przerodziły się w intensywne (drugi i kolejne porody) - nie spiesz się do szpitala, być może nie zdążysz tam dotrzeć. Zadzwoń do sąsiadów, zadzwoń do znajomych lub krewnych mieszkających w pobliżu, przyjdą do ciebie i na pewno ci pomogą. Poproś ich, aby zagotowali wodę, znaleźli i przygotowali środek antyseptyczny, czystą pościel i ręczniki. W przypadku, gdy poród rozpocznie się i będzie miał miejsce w Twoim domu, wszystko to będzie pod ręką lekarza pogotowia lub osoby dokonującej porodu. Zadzwoń po karetkę, a następnie zadzwoń na izbę przyjęć najbliższego szpitala położniczego i poproś o poradę, pozostań na linii do przybycia lekarzy. Jeśli nie możesz mówić, przekaż telefon osobie obok. Lekarze będą konsultować się z nim telefonicznie tak długo, jak będzie to konieczne.
Jeśli skurcze są bardzo bolesne, postaraj się bardziej się poruszać: stój, chodź, siadaj, leż na przemian. Jeśli to możliwe, możesz stanąć trochę pod strumieniami ciepłego prysznica. Wszystko to pomaga zmniejszyć ból podczas porodu. Siusiu częściej, aby pęcherz nie przeszkadzał w rozwoju dziecka. i, co najważniejsze, oddychaj prawidłowo, ponieważ lekarze powinni cię nauczyć jeszcze przed porodem.
