Nadeszła długo oczekiwana ciąża. Czekasz na narodziny pięknego dziecka. Ale oto pech - nie możesz cieszyć się tym czasem w żaden sposób. Każdego ranka cierpisz na okropne nudności, boisz się iść do pracy, a nawet do sklepu. Jak pozbyć się tego nieszczęścia?
Instrukcje
Krok 1
Toksykoza towarzyszy ciąży wielu kobiet. Może objawiać się nie tylko rano, ale przez cały dzień. Często jest to charakterystyczne tylko dla wczesnych dat. Po 12-14 tygodniach ciąży nudności ustępują, ale są kobiety, które do samego porodu cierpią na zatrucie. Jeśli nudności nie zniknęły do trzeciego trymestru, należy skonsultować się z ginekologiem, aby wykluczyć rozwój stanu przedrzucawkowego - poważne powikłanie zarówno dla dziecka, jak i dla przyszłej matki.
Krok 2
Aby pozbyć się nudności w czasie ciąży lub przynajmniej znacznie zmniejszyć ich objawy, musisz zidentyfikować przyczynę ich wystąpienia. Czasami zatrucie pojawia się u kobiet, które nie planowały ciąży. Jeśli dziecko jest niechciane, na poziomie psychologicznym organizm „odrzuca” płód, próbuje sprowokować poronienie. Aby uratować dziecko, udaj się do psychologa. Pozytywnie przygotuje Cię do procesu noszenia dziecka i porodu. To znacznie zmniejszy nudności.
Krok 3
Jeśli palisz, używasz alkoholu lub narkotyków, nudności w czasie ciąży wcale nie są zaskakujące. Wskazuje, że zatruwasz swoje ciało i ciało nienarodzonego dziecka. Takie zatrucie organizmu może prowadzić do niedotlenienia mózgu, które wyraża się poprzez nudności, wymioty, zawroty głowy itp.
Krok 4
Jeśli nudności pojawiają się z powodu zmian hormonalnych, jest to tylko przejaw przystosowania się organizmu do rodzenia płodu. Aby wyeliminować zatrucie, trzymaj w ustach klin cytryny. Jeszcze w łóżku zjedz jeden słony krakers. Podawaj orzechy i suszone owoce. Wskazane jest dodanie do wody soku z cytryny. Zalecane są również ciasteczka lub herbata imbirowa.
Krok 5
Co najważniejsze, codziennie chodź na świeżym powietrzu przez co najmniej dwie godziny. Weź witaminy przepisane przez lekarza. Zapomnij o fast foodach, tłustych, wędzonych i pikantnych potrawach. Jedz owoce i warzywa.
Krok 6
Korzystne będą umiarkowane ćwiczenia. Ale tylko wtedy, gdy uzyskałeś zgodę lekarza prowadzącego ciążę. I, co ważne, zapewnij sobie dobry wypoczynek.
Krok 7
Istnieją również leki, które mogą pomóc złagodzić nudności podczas ciąży. Tylko lekarz może ci je przepisać. Najczęściej kobietom w ciąży przepisuje się fitopreparaty na wątrobę, ponieważ zwykłe tabletki na nudności są surowo zabronione dla kobiet w ciąży, wpływają na układ nerwowy.
