Ponowne nauczenie się wiary jest trudne. I nie musisz wszystkim wierzyć - mężczyźni, podobnie jak kobiety, spotykają się z różnymi rodzajami, łącznie z kłamcami. Ale nieufność stała się w zasadzie przeszkodą w komunikowaniu się z mężczyznami, należy z tym walczyć, ponieważ bez zaufania dostatnie, harmonijne relacje są niemożliwe.
Instrukcje
Krok 1
Strach zawsze przeszkadza w zaufaniu i otwarciu. Strach zwykle kryje jakiś bolesny epizod, którego nie można było przeżyć i odpuścić. Postaraj się o tym pamiętać - do tego usiądź, przygotuj długopis i kartkę, zrelaksuj się i wyobraź sobie, że teraz będziesz oglądać film. Za kilka minut w twoim umyśle pojawią się niezbędne obrazy - w nich zawarta jest odpowiedź. Pozostaje je rozszyfrować. Zapisz obrazy tak szczegółowo, jak to możliwe, korelując każde słowo i frazę z jakimś wydarzeniem z przeszłości. W porządku, jeśli nie działa za pierwszym razem lub w ogóle nie działa. To ćwiczenie jest bardziej samopoznaniem. Jeśli zostanie pomyślnie ukończony, łatwiej będzie ci zaufać mężczyźnie, nie dlatego, że poznałeś przyczynę, ale dlatego, że teraz rozumiesz siebie trochę lepiej.
Krok 2
Pamiętaj, że strach jest klinem, który zostaje wraz z nim wyrzucony. Innymi słowy, aby nauczyć się ufać mężczyźnie, należy go najpierw poznać. Kiedy to robisz, nieustannie przypominaj sobie, że wszyscy ludzie są inni. Mężczyźni też są ludźmi. I są różne. Zrzucając „wszystko na kupę”, możesz „przeoczyć” rzetelnego i lojalnego, opiekuńczego i delikatnego tylko dlatego, że zewnętrznie przypominał byłego kłamcę.
Krok 3
Pozbądź się nawyku uogólniania. Nie myśl o celu - „nauczyć się ufać mężczyźnie”. Nie ma abstrakcyjnych mężczyzn i nie należy od razu ufać prawdziwym mężczyznom. Przynajmniej zaraz po spotkaniu – nie myl łatwowierności z zaufaniem.
Krok 4
Pamiętaj, nie możesz zmusić się do zaufania. Dlatego na początku spotkania z mężczyzną unikaj sytuacji, w których musisz na nim polegać – nie proś o pomoc z komputerem, nie zabieraj do pracy, nie naprawiaj bieżącego kranu. Spotkaj się, poznaj się - a poczucie zaufania, ramię silnego mężczyzny przyjdzie do Ciebie w odpowiednim momencie.
