Niestety, niektórzy ludzie manipulują innymi i wykorzystują ich do własnych celów. Jeśli i Ty znalazłeś się pod wpływem nieuczciwej osoby, musisz pilnie zmienić sytuację.
Instrukcje
Krok 1
Zrób pierwszy krok, aby pozbyć się manipulatora: bądź świadomy, że jesteś wykorzystywany. Zastanów się, czy zawsze czujesz się komfortowo z tą osobą. Czy czujesz, że robisz coś wbrew własnej woli, tylko po to, by zadowolić tę osobę? Jeśli zdarzy się, że po rozmowie z osobą zawsze ostro zmieniasz zdanie na przeciwne, być może celowo wpływa na twoją świadomość. Kiedy zdasz sobie sprawę, że tańczysz do czyjejś melodii, łatwiej będzie ci uwolnić się od opresji.
Krok 2
Oceń swoją relację z osobą, którą podejrzewasz o manipulację. Zastanów się, czy inwestujesz w siebie w równym stopniu. Czasami w parze, między przyjaciółmi, kolegami lub po prostu dobrymi znajomymi, powstaje sytuacja, w której jedna osoba tylko bierze i żąda, ale nic nie daje. Może dzieje się to podświadomie, ale w rzeczywistości wykorzystuje inną osobę do zaspokojenia własnych potrzeb. Jeśli taki pasożytniczy element znajduje się w twoim środowisku, nie powinieneś pozwolić mu ujść mu na sucho.
Krok 3
Zrozum, że to nie przypadek, że stałeś się ofiarą. Manipulatory mają tendencję do atakowania naiwnych, naiwnych ludzi i tych, którzy mają problemy z samooceną. Opinia, myślenie, działania takich osób są łatwe do kontrolowania. Dlatego jeśli jesteś używany, to również twoja wina. Być może nie jesteś wystarczająco pewny siebie, boisz się bronić własnych interesów, nie masz zdrowego egoizmu, zbyt poważnie traktujesz czyjąś opinię i nie doceniasz własnego punktu widzenia. Pomyśl o swojej słabości i pracuj nad sobą, aby zamknąć tę lukę.
Krok 4
Kiedy już zdałeś sobie sprawę, że jesteś wykorzystywany, pozostaje tylko znaleźć w sobie siłę i odeprzeć manipulatora. Przede wszystkim zachowaj spokój i pewność siebie. Posłuchaj ukrytego kierunku danej osoby i powiedz, że będziesz myślał o jego słowach w wolnym czasie. Albo zacznij wyjaśniać, dlaczego ma taki punkt widzenia w tej sprawie, skąd wziął te dane. Możesz także po prostu uniknąć lub poważnie ograniczyć komunikację z manipulatorem.
Krok 5
Jeśli jesteś używany przez ukochaną osobę, po prostu przestań przeciągać wszystko na siebie. Nie dawaj człowiekowi tego, czego chce wbrew jego własnemu. Przestań być niezastąpiony. Nie przejmuj się zbytnio manipulatorem i rozwiąż wszystkie jego problemy. Niech zobaczy konsekwencje swoich czynów i uświadomi sobie pełną odpowiedzialność za własne życie.
