W większości przypadków ludzie są zainteresowani pytaniem, jak zwrócić uwagę osoby ignorującej. Ale czasami muszą pomyśleć o umiejętności ignorowania kogoś, kto jest natrętny i arogancki. Nawiasem mówiąc, pytanie wcale nie jest bezczynne, ponieważ czasami ani grzeczne odmowy, ani bezpośrednie rozmowy, ani niegrzeczne próby odcięcia komunikacji nie pomagają. Jeśli dojdziesz do wniosku, że tylko brak uwagi na daną osobę pozwoli Ci zerwać z nią konfliktowe relacje, musisz działać.
Czy to jest to konieczne
Większość metod ignorowania nieprzyjemnej osoby sprowadza się do ustalenia dystansu – społecznego, psychologicznego, emocjonalnego czy geograficznego. Rozważmy te opcje
Instrukcje
Krok 1
Zacznij od stworzenia dystansu emocjonalnego. Zanim podejmiesz jakiekolwiek działania, postaraj się odwrócić uwagę, uspokój się. Naucz się przyjmować kompulsywnego doradcę lub zalotnika z zimną krwią. To najtrudniejszy, ale najbardziej potrzebny rodzaj dystansu. Pomaga to szczególnie dobrze w sytuacji, gdy trzeba często komunikować się z osobą. Na przykład, jeśli jest to teściowa, w której mieszkasz, denerwujący kolega z klasy lub niezrównoważony kolega. Naucz się postrzegać jego „ataki” jakby z zewnątrz. Wyobraź sobie, że jesteś reżyserem filmu, w którym głównym bohaterem jest Twój oprawca. Jeśli zacznie cię prowokować i wkurzać, zastanów się pod jakim kątem dobrze byłoby usunąć sytuację tak, aby widoczne były emocje sprawcy, obrażonego, obserwatorów itp.
Krok 2
Spróbuj ustalić dystans psychologiczny. Istotą dystansu psychologicznego jest umiejętność oddzielenia zrozumienia i akceptacji. Możesz zrozumieć dziwne życzenia kolegi, ale nie akceptuj ich jako akceptowanych dla siebie. Możesz zrozumieć ze zrozumieniem rady starszego krewnego, ale nie powinieneś traktować ich jako instrukcji działania. Co więcej, będziesz potrzebować czasu i cierpliwości, aby nauczyć się, jak przekazać swoje stanowisko osobie. Więc mówisz: „Szanuję twój punkt widzenia z tego powodu iz tego powodu, ale zrobię to po swojemu, bo uważam, że to jest bardziej słuszne dla mnie osobiście”.
Krok 3
Użyj presji publicznej, aby wpłynąć na sprawcę. Warto uciekać się do dystansu społecznego, jeśli nie możesz wdrożyć dwóch pierwszych opcji. Na przykład, jeśli były małżonek jest awanturnikiem i pijakiem niebezpiecznym dla społeczeństwa, należy wykorzystać presję społeczeństwa i wpływy władz, aby uchronić się przed jego działaniami. Łagodniejszą opcją budowania dystansu społecznego jest zmiana kręgu komunikacji. Zmień swój krąg społecznościowy na taki, do którego osoba stosująca przemoc nie ma dostępu. Jeśli początkowo należysz do różnych warstw, uniemożliwij mu dostęp do swojego kręgu. Krąg społeczny to rodzaj społeczności, do której trudno jest wejść osobom z zewnątrz. Nie zawsze jest to dobre, ale w twojej sytuacji społeczeństwo może zamknąć drzwi niewłaściwej osobie, ułatwiając ci zerwanie z nieudanym związkiem.
Krok 4
Jeśli wszystkie powyższe środki nie pomogą, ustaw odległość geograficzną. Jest to radykalna metoda rozwiązania problemu i warto się do niej odwołać w ostateczności. Na przykład, jeśli kobieta padła ofiarą przemocy domowej, czasami udaje się ją wyrwać z rodziny jej męża tyrana tylko poprzez stworzenie dystansu geograficznego. Ofiara musi dosłownie na chwilę zniknąć, zmieniając zarówno adresy, jak i numery telefonów, aby prześladowca uspokoił się i przestał ją ścigać. Fizyczny dystans od sprawcy nie jest potrzebny na zawsze. Często wystarczy pół roku, aby namiętności opadły i można wrócić do normalnego trybu życia.
