Ludzie nie są już razem, ale nadal nie są osobno – tak się też dzieje. Jak „na zewnątrz” rozstaliśmy się; Wydawałoby się, że każdy powinien mieć własne życie, jednak związki (nie miłość, a mianowicie jakiś niezrozumiały związek łączący dwoje) rozciągają się i rozciągają, a oni nie widzą końca. To oczywiście przeszkadza w budowaniu innych relacji i rozpoczynaniu nowego etapu życia. Ale czas zrobić krok do przodu.
Czy to jest to konieczne
Spokój, obiektywne spojrzenie na to, co się dzieje, aktywność
Instrukcje
Krok 1
Głównym błędem jest próba wymazania wszystkiego z pamięci. Zapominając na zawsze – w ten sposób możesz próbować uchronić się przed bólem, ale jednocześnie należy pamiętać, że podczas komunikacji z ukochaną osobą było nie tylko złe, ale i dobre razem! Okazuje się, że jednocześnie „wyrzucisz” pozytywne zjawiska – radość, romans, inspirację, marzenia itp. Dusza będzie całkowicie pusta. Ale w rzeczywistości konieczne jest podzielenie wydarzeń z przeszłości na dwie części - „co przyniosło ból” i „co przyniosło radość”.
Krok 2
Rozpoznaj, że wciąż pamiętasz dobre i złe. Tęsknisz, wpadasz w złość, zazdrość, baw się dobrze, masz nadzieję. Smucisz się, gdy zdajesz sobie sprawę, że wiele ominęło i że coś już nie wróci. Możesz się bać, czekać lub martwić o to, co zrobiłeś.
Krok 3
Zapamiętaj wszystkie najjaśniejsze i najprzyjemniejsze, które były związane z tą osobą. Przeżyj te okresy ponownie.
Krok 4
Teraz pamiętaj, jaki rodzaj ciężkości powstał w twoim związku nawet wtedy. Co spowodowało jego charakter i zachowanie, co spowodowało twój charakter i zachowanie. Pamiętaj, co było nie tak - i "wypal", spłać, kładąc temu kres.
Krok 5
Porozmawiaj z jakąś wyższą inteligencją (np. Bogiem) i porozmawiaj o swoim „byłym”. Wyobraź sobie, że zbierane są o nim „dane”, a ty jesteś uczestnikiem ankiety. Powiedz nam, co ta osoba dla Ciebie zrobiła, co wniosła w Twoje życie. Z pewnością nauczył cię czegoś pożytecznego. Za coś jesteś mu do tej pory wdzięczny. Możesz o tym napisać na kartce papieru lub opowiedzieć bliskim.
Krok 6
Gdyby dobro tej osoby zależało od ciebie, czego byś mu życzył? Co przekazałbyś swoim dzieciom i wnukom jako doświadczenie? Rozważ zarówno swoje „błogosławieństwo” dla tych pierwszych, jak i „przesłanie dla potomnych”. A potem zrób jakiś dobry uczynek na cześć przeszłej miłości.
Krok 7
Znajdź miejsce w swoim sercu i określ swój zakończony związek. Nie ma przyszłości bez przeszłości.
