W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań naukowych dotyczących wpływu wakacji na stan psychiczny człowieka. Naukowcy z różnych krajów dochodzą do tego samego wniosku: mężczyźni powinni cieszyć się wakacjami sami. Powodów jest kilka.
Zmniejszony poziom stresu
Ciągłe myślenie o przyszłości jest często źródłem stresu dla mężczyzn. Planowanie jest świetne, ale martwienie się o rzeczy, na które nie masz wpływu, może prowadzić do bardzo negatywnych konsekwencji. Powszechna popularność praktyk medytacyjnych jest pośrednim znakiem, że obsesyjne myśli stały się integralną częścią codziennego życia współczesnego człowieka.
Jednak naukowcy odkryli, że nie jest konieczne opanowanie pozycji lotosu, aby zmniejszyć hormony stresu. Wystarczy nauczyć się żyć chwilą obecną. Można się tego nauczyć podczas samotnych podróży. Kiedy nie ma potrzeby rozpraszania się zadaniami w pracy lub kompromisu z drugą połową w sprawie programu kulturalnego na jutro, to możemy naprawdę odpocząć.
W samotnej wycieczce jest wiele uroków, z których głównym jest brak odpowiedzialności wobec drugiej osoby. Możesz obudzić się w dogodnej dla Ciebie porze, odwiedzić tylko Ciebie interesujące miejsca, wybrać jedzenie według własnego gustu. Kilka dni takiego istnienia – a codzienne zmartwienia, które pochłaniały tyle energii, zaczynają wydawać się błahostkami.
Powrót smaku życia
Istnieje wiele dowodów na to, że sama myśl o wakacjach wpływa na ludzkie nastroje. Naukowcy twierdzą, że nawet planowanie wakacji sprawia, że stres ustępuje.
Oczekiwanie na podróże dla mężczyzn jest szczególnie silne, gdy jadą tam sami. Świadczą o tym badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców. Być może wynika to z braku stresu.
Co dziwne, planowanie rodzinnych wakacji może być powodem do niepokoju - nie jest łatwo stworzyć plan podróży, który spodobałby się wszystkim zaangażowanym. Nie chcemy zawieść naszych bliskich i tracić czasu i pieniędzy na nudne wesołe miasteczka czy restauracje ze złym jedzeniem. Ale jeśli chodzi tylko o nas samych, poziom oczekiwań wobec nadchodzących wakacji nie jest tak wysoki, co pozwala po prostu cieszyć się myślą o zbliżających się wakacjach.
Przypływ energii
Każdy z nas ma pomysły i projekty, prace nad którymi nieustannie odkładamy. Aby je wdrożyć, a przynajmniej uruchomić, potrzebny jest nie tylko czas wolny, ale także odpowiedni nastrój. Kiedy nikt nie jest rozproszony pytaniami i prośbami, łatwiej jest skupić się na swoich planach i podjąć pierwsze kroki w kierunku urzeczywistnienia swoich pomysłów.
Przerwa od kompromisu
Długotrwałe relacje zawsze wymagają kompromisów. Chcesz zjeść stek i obejrzeć piłkę nożną, a twoja połowa chce iść na zakupy do hipermarketu. Tak przyzwyczajamy się do kompromisów, które składają się na relacje, że przestajemy zauważać, jak negatywnie wpływają na nasz nastrój.
Sam na wakacjach mężczyzna ma możliwość wyboru tego, co mu się podoba. Jeśli para wybiera się razem na wycieczkę, ciągłe poszukiwanie kompromisów trwa nadal na wakacjach.
Wytchnienie od oczekiwań społeczeństwa
Społeczeństwo stawia mężczyznom tyle samo wymagań, co kobietom. Jeśli muszą ciągle dobrze wyglądać i być czułe, to człowiek w oczach innych musi być przywódcą i obrońcą, podejmować decyzje za siebie i za swoją drugą połówkę.
Być może ktoś lubi taki stan rzeczy. Jednak konieczność odpowiadania za drugą osobę męczy nawet najbardziej zdeterminowanych z nas. Czasami chcesz być sobą, zrzucić maskę nieprzenikliwości i reagować na rzeczywistość. Nie będąc niczyim towarzyszem, pozbywamy się potrzeby demonstrowania odporności i powstrzymywania emocji. Taka chwila wytchnienia wpływa pozytywnie na stan psychiczny mężczyzny.
Odpoczynek powinien być odpoczynkiem
Wiele badań wykazało korzyści płynące z dobrego wypoczynku. Na przykład szwedzcy naukowcy przeprowadzili badanie dotyczące stosowania antydepresantów i odkryli, że zapotrzebowanie na leki zmniejsza się w okresie wakacyjnym.
Różne oczekiwania podróżne partnerów mogą zrujnować nawet najcudowniejsze wakacje. Dlatego czasami warto dać sobie nawzajem więcej swobody, odpuścić samotny odpoczynek. Dzięki temu unikniesz niepotrzebnych kłótni i zgromadzisz siły na kolejne dni pracy.
