Zazdrość jest uczuciem nieodłącznym, być może, w każdej normalnej i całkowicie odpowiedniej osobie. Tylko ci, którzy zniszczyli wszystkie swoje uczucia i emocje, wcale nie są zazdrośni. Lekka zazdrość jest całkiem naturalna i jest odwrotną stroną miłości. Ale to uczucie może być druzgocące. Co zatem należy zrobić?
Czasami zazdrosna osoba traci kontrolę nad sobą, a wtedy otaczający go świat zaczyna się rozpadać. Załamują się związki, miłość, rozpad rodziny, rozpada się dusza osoby zazdrosnej.
Jeśli jesteś zazdrosny, a to przeszkadza ci w życiu, nie utwierdzaj się w przekonaniu, że to nie ty, ale twój partner jest winny sytuacji zazdrości. Ty sam nieustannie szukasz dowodów na swoje podejrzenia o niewierność partnera: podsłuchujesz rozmowy telefoniczne, czytasz smsy, śledzisz, zatrudniasz detektywów, załatwiasz sprawy. Musisz się zatrzymać i zadać sobie pytania: czy naprawdę chcesz poznać wszystkie sekrety swojego partnera i czy możesz z nim żyć.
Jeśli twoja zazdrość nie jest bezpodstawna, fakt zdrady jest oczywisty, lepiej nie walczyć z zazdrością, ale zastanowić się, jak z nią żyć, co dalej. Ważne jest, aby zrozumieć siebie. Czy kochasz swojego partnera, czy możesz pogodzić się z faktem zdrady, dlaczego tak jest. Być może sam swoim zachowaniem zmusiłeś swojego partnera do zdrady? Jeśli chcesz być razem, musisz popracować nad sobą i swoim związkiem. Musisz nauczyć się ufać swojemu partnerowi. Bez zaufania nie da się zbudować harmonijnego związku. Zwróć większą uwagę na swojego partnera, być może to jego brak doprowadził do zdrady.
Jeśli nie ma wyraźnych powodów do zazdrości, to najczęściej uczucie to jest spowodowane przeszłymi doświadczeniami, przeszłą traumatyczną sytuacją. Na przykład rozstanie, zdrada, rozwód. Po prostu boisz się jego powtórzenia, a zazdrość w tym przypadku jest jak reakcja obronna, chęć uchronienia się przed bólem, którego kiedyś doświadczyłeś. Ważne jest, aby zrozumieć tutaj, że przeszłość i przyszłość to różne rzeczy, chociaż są ze sobą bardzo powiązane. Puść przeszły ból, wybacz każdemu, kto cię skrzywdził, a co najważniejsze, wybacz sobie. Zrozum, że teraz wszystko jest inne, powinno być inne. Będzie ci łatwiej.
Ale zazdrość może być również spowodowana niską samooceną, niepewnością. W takiej sytuacji jest tylko jedno wyjście - zwiększenie poczucia własnej wartości, pewności siebie, własnej atrakcyjności, dobrych cech.
A jeśli są o ciebie zazdrośni? Musisz porozmawiać ze swoim partnerem, spróbować ustalić przyczynę zazdrości. Staraj się nie stwarzać sytuacji, w których twój partner będzie w ciebie wątpił. Ale wyjaśnij mu, że każda osoba powinna mieć własną przestrzeń osobistą, własną sferę zainteresowań. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby pokazać partnerowi swoją miłość, szczere podejście do niego i troskę o niego.
Miłość w rzeczywistości jest w jakimś stopniu niedoskonała i niedoskonała, często poddawana jest zwątpieniu, nieufności, lękowi przed utratą partnera, a w konsekwencji zazdrości. Pracuj nad sobą, daj miłość swojemu partnerowi, zaufaj mu, a wtedy unikniesz przekształcenia zazdrości w siłę destrukcyjną.
