W życiu prawie każdej osoby zdarzają się sytuacje, w których czuje się nieswojo, niepewnie, niespokojnie. Wszystko może być przyczyną takiego stanu. Niepowodzenie w pracy lub życiu osobistym, utrata przyjaciela lub ukochanej osoby itp. I dobrze, jeśli w pobliżu są ludzie, którzy Cię wesprą i uspokoją. Ale jednocześnie wielu z nich może mieć pytanie: „Jaki jest najlepszy sposób na uspokojenie ukochanej osoby? Jak mogę mu pomóc?”
Instrukcje
Krok 1
Znajdź przyczynę swojego niepokoju. Może dana osoba po prostu martwi się zbliżającymi się egzaminami, rozmową kwalifikacyjną lub ważnym spotkaniem, a może przyczyna jest poważniejsza (śmierć bliskiej osoby, rozwód itp.). Zapytaj go bardzo ostrożnie i dyskretnie. Wszyscy ludzie są różni. Jedna osoba natychmiast powie Ci przyczynę swojego złego nastroju, a druga będzie musiała spróbować porozmawiać. Zadawaj pytania ostrożnie, aby nie zawstydzić siebie i ukochanej osoby.
Krok 2
Słuchaj uważnie tej osoby. Pozwól mu mówić o tym, co dzieje się w jego życiu, jak się czuje, a potem możesz zadać mu pytania, jeśli masz jakieś. Być może ktoś powtórzy się w swojej historii, będzie mówił dość zdezorientowany, ale w takich przypadkach nie ma potrzeby mu przerywać. Już ma trudności z zebraniem myśli, więc po prostu usiądź i słuchaj uważnie. Czasami to wystarczy, aby pomóc człowiekowi znaleźć spokój i spokój.
Krok 3
Konsola. Wypowiedz słowa, których oczekuje się od ciebie w tej chwili. Aby zrozumieć, co chcą od ciebie usłyszeć, pomoże historia samej osoby o jego problemie, a także twoja wiedza o jego charakterze i temperamencie. Może będą to ciepłe słowa wsparcia i pocieszenia, a może wręcz przeciwnie, trzeba tą osobą wstrząsnąć, a do tego najlepiej nadają się twoje dość ostre wypowiedzi i działania.
Krok 4
Wiele osób, próbując uspokoić ukochaną osobę, zaczyna porównywać swoje problemy z problemami innych. Nie warto tego robić. W momencie frustracji człowiek koncentruje się na sobie, na swoim wewnętrznym świecie i nie interesuje go to, co dzieje się u innych ludzi.
Krok 5
Nie próbuj kibicować, zabawiać ukochaną osobę w tej chwili. Być może sam chciałby to zrobić, ale jego równowaga psychiczna jest zaburzona. Najpierw pozwól osobie trochę się uspokoić, opamiętać, a potem być może warto spróbować odciągnąć go od smutnych myśli.
Krok 6
Nie warto też argumentować, że nie ma powodów do niepokoju. Może to być postrzegane jako nieuwaga i nieporozumienie z Twojej strony. W rezultacie może być również przez ciebie obrażony.
Krok 7
Powiedz osobie, że zawsze będziesz go wspierać, że nie zrezygnujesz w trudnych czasach. Zaoferuj swoją pomoc w rozwiązaniu problemu. Uświadomienie sobie, że nie jest sam, pomoże ci poczuć się spokojniej i pewniej.
Krok 8
Podczas rozmowy korzystaj z dostępnych narzędzi, aby uspokoić ukochaną osobę. Zalej mu kojącą herbatę ziołową lub możesz nawet zasugerować zażycie środka uspokajającego (waleriana, motherwort itp.).
