Zorganizowanie codziennej rutyny dla osoby dorosłej, która dobrze zna swoje nawyki i biorytmy, jest dość proste. Ale jak nauczyć dziecko czuwać, jeść i spać jednocześnie? W końcu potrzeby małego człowieka zmieniają się z miesiąca na miesiąc.
Instrukcje
Krok 1
Codzienne powtarzanie tych samych czynności pomaga dziecku przyzwyczaić się do określonego harmonogramu. A życie według reżimu ma korzystny wpływ na rozwój dziecka. Staraj się trzymać odpowiedniego harmonogramu na dzień od pierwszych dni życia Twojego dziecka. Obserwuj swojego maluszka, zwróć uwagę na jaką porę dnia wypadają okresy aktywności, kiedy lepiej się odżywia, Twój mały skowronek lub lubi dłużej spać. Dopasowując się do biorytmów dziecka, będziesz mógł zorganizować dogodny dla niego tryb.
Krok 2
Rozpocznij każdy poranek od rutyny higienicznej, aby nauczyć dziecko, jak być czystym. Umyj miękisz, wytrzyj twarz, zbadaj fałdy, usuń skórki z nosa. Następnie wykonaj lekki masaż lub gimnastykę. Noworodki dużo śpią, okresy czuwania mogą trwać 1-1,5 godziny, jedzą okruchy 7 razy dziennie z przerwami trwającymi średnio 3 godziny. Oczywiście liczby te są przybliżone, dla każdego konkretnego dziecka mogą się różnić. Oczywiście konieczne jest karmienie dziecka na żądanie, a po okresie aktywności, zabawy i komunikacji z dzieckiem należy pomóc mu zasnąć.
Krok 3
Stwórz rytuały poprzedzające sen od samego narodzin dziecka, wtedy unikniesz problemów z chorobą lokomocyjną w przyszłości. Zasłonięte okna, stałe miejsce do spania, kąpieli, karmienia, a później bajka na dobranoc, spokojna muzyka, przyciemnione światła – dziecko zacznie kojarzyć wszystkie te czynności ze snem, za każdym razem szybciej zasypiając. Pamiętaj, że dzieci śpią lepiej w nocy, jeśli były aktywne w ciągu dnia. W najdłuższym okresie czuwania dziecka pożytecznie spędzaj czas. Weź dziecko w ramiona, chodź z nim po mieszkaniu, badaj i wymawiaj dla niego nazwy różnych przedmiotów, zapoznaj go z nowymi dźwiękami. Kiedy maluch trochę podrośnie, zacznie raczkować, a potem chodzić, będzie codziennie dokonywał swoich małych odkryć, wydając na to mnóstwo energii. Długi sen pomoże mu wyzdrowieć.
