Herbatki ziołowe nie są w stanie zaszkodzić nawet ciału dziecka, jeśli nie są nadużywane, jeśli są prawidłowo zaparzone i wypijane. Jakie herbaty ziołowe są szczególnie polecane dla Twojego dziecka? Jak dokładnie mogą wpływać na samopoczucie dzieci?
Aromatyczne i smaczne herbaty ziołowe mogą korzystnie wpływać na samopoczucie. Niektóre z nich świetnie nadają się do wzmocnienia układu odpornościowego lub walki z sezonowymi chorobami wirusowymi. Inne napoje na bazie ziół i kwiatów pomagają rozweselić i dodać energii. Istnieją specjalne preparaty, które łagodzą napięcie nerwowe i normalizują sen, czy też korzystnie wpływają na trawienie i pracę narządów wewnętrznych. Wiele odmian herbat ziołowych można podawać dzieciom. Jakie zioła można i należy stosować w dzieciństwie?
Herbatki ziołowe dla dzieci: kilka niuansów
Większość herbat ziołowych i kwiatowych zalecana jest w diecie dziecka po ukończeniu pierwszego lub trzeciego roku życia. Jednak niektóre opcje, na przykład herbatę rumiankową lub bulion koperkowy, można stosować, gdy dziecko jest bardzo małe (od sześciu miesięcy lub nawet wcześniej).
Herbata ziołowa w menu dla dzieci może być stosowana nie tylko jako specyficzny środek. Doda urozmaicenia, doskonale poradzi sobie z pragnieniem. Niektóre rodzaje napojów ziołowych można stosować w celu zapobiegania bolesnym stanom, normalizacji stanu zdrowia lub wzbogacenia organizmu dziecka w przydatne substancje i witaminy.
Zaczynając dawać dziecku herbatę ziołową, po raz pierwszy musisz bardzo uważnie monitorować jego reakcję i zdrowie. Wiele ziół może powodować reakcje alergiczne. Zbyt duża dawka, picie obfitej herbaty ziołowej może również negatywnie wpłynąć na samopoczucie dzieci, powodując np. niestrawność. Jeśli planujesz podawać dziecku herbatę ziołową w celu leczenia, koniecznie skonsultuj się najpierw z pediatrą.
Napary ziołowe nie powinny być zbyt mocne. Nie zaleca się również podawania ich dziecku bardzo gorących.
5 najlepszych herbat ziołowych dobrych dla dzieci
Herbata z melisy
Ta ziołowa herbata przydaje się, gdy dziecko nie śpi dobrze, ma koszmary, często się budzi i bardzo trudno mu zasnąć. Melissa będzie miała również pozytywny wpływ na aktywność w ciągu dnia, łagodząc niepokój i niepokój u małych dzieci. Zaleca się parzenie i podawanie tej ziołowej herbaty dziecku, jeśli ogólnie występują problemy żołądkowe lub trawienne. Melissa pomaga wzmocnić układ nerwowy, korzystnie wpływa na układ odpornościowy.
herbata limonkowa
Napój ten można podawać dziecku w czystej postaci lub z dodatkiem cukru lub miodu. Miód należy mieszać z herbatą ostrożnie iw małych porcjach, ponieważ może wywołać silne alergie.
Napój lipowy, podobnie jak herbata z melisy, łagodzi nerwowe podniecenie i normalizuje sen. Poprawia proces przyswajania i trawienia pokarmu, łagodzi problemy ze stolcem. W okresie przeziębień warto podawać dzieciom herbatę z lipą. Napój zawiera witaminę C i flawonoidy, które skutecznie zwalczają różne procesy zapalne.
Napój z babki?
Tę herbatę ziołową można podawać dzieciom od najmłodszych lat, praktycznie nie wywołuje reakcji alergicznej. Herbatka z babki skutecznie zwalcza stany zapalne w organizmie. Łagodzi stan podczas dusznicy bolesnej, ARVI/ARI. Jeśli dziecko ma ból dziąseł, ta herbata również pomoże. Warto sięgnąć po napój z babki lancetowatej oraz w celu ułatwienia oddychania w różnych chorobach układu oddechowego.
Herbata z kopru włoskiego
Ten naturalny środek doskonale zwalcza różne drobnoustroje, dlatego herbatę z kopru włoskiego zaleca się stosować w okresach chorobowych. Dla dzieci herbata ziołowa jest przydatna w okresach problemów trawiennych. Łagodzi ból w jelitach i gazach, normalizuje proces trawienia i może służyć jako bardzo łagodny, ale skuteczny środek przeczyszczający.
Herbata tymiankowa
Jeśli dziecko dręczą bóle brzucha, kolka i inne negatywne objawy ze strony przewodu pokarmowego, warto podać mu tę wersję herbaty ziołowej. Tymianek bardzo szybko łagodzi poważny stan i normalizuje pracę przewodu pokarmowego, pomaga również pozbyć się robaków. Jednocześnie napar z tymianku tonizuje, pomaga radzić sobie z różnymi obciążeniami, może być przydatny dla dzieci, które dopiero zaczęły przyzwyczajać się do szkoły. Tymianek jest skuteczny w stanach napięcia nerwowego, kaszlu, wysokiej gorączce i grypie.
