Kakao jest często nazywane pokarmem bogów. Fasola zawiera dużą ilość składników odżywczych, dzięki czemu napój z takiego produktu ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Gorące kakao z mlekiem ma właściwości tonizujące i przyjemny smak. Ten aromatyczny napój może być obecny w diecie kobiet w ciąży, jednak należy go spożywać w niewielkich ilościach.
Popularny napój kakaowy dla dzieci ma niezapomniany smak. Parzący płyn doprawiony cukrem lub cynamonem rozgrzewa i dodaje mocy. Niesamowity skład kakao sprawia, że jest ono szczególnie korzystne dla kobiet w ciąży. Jednak pijąc napój, należy wziąć pod uwagę obecność przeciwwskazań.
Korzyści z kakao dla kobiet w ciąży
Kakao zawiera ogromną ilość witamin, minerałów, kwasów organicznych. Ziarna kakaowe są więc bogate w wapń, żelazo, cynk, fosfor, witaminy B, E, PP, beta-karoten, kwas foliowy i inne ważne dla zdrowia kobiety w ciąży substancje. Napój kakaowy dodaje wigoru, pomaga zapomnieć o zmęczeniu.
Kobiety w ciąży mogą i powinny pić kakao, ponieważ produkt zawiera naturalny antydepresyjny fenyloetaminę. Dlatego napój pomaga radzić sobie ze stresem, bezsennością. Ze względu na obecność w składzie antydepresantów, kakao pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Ziarna kakaowe normalizują ciśnienie krwi, wspomagają gojenie ran i korzystnie wpływają na skórę.
Napój z proszku kakaowego zmniejsza lepkość krwi, a produkt ten ma również łagodne działanie moczopędne. Kakao poprawia pracę mózgu. Mimo zawartości kofeiny napój jest mniej szkodliwy dla kobiet w ciąży niż kawa czy czarna herbata. Dla przyszłych mam warto pić kakao rano, aby nie zakłócać snu.
Potencjalna szkoda dla kakao podczas ciąży
Lekarze zalecają picie kakao w niewielkich ilościach podczas ciąży, ponieważ ziarna kakaowe są silnymi alergenami. Nie zapominaj o możliwej indywidualnej nietolerancji, kakao może wywołać silną reakcję alergiczną w porównaniu np. z owocami cytrusowymi. Alergie na kakao można również wywołać u dziecka w przyszłości, dlatego w czasie ciąży nie należy spożywać więcej niż dwie filiżanki kakao dziennie.
Napój w proszku kakaowym nie jest zalecany osobom z wysokim ciśnieniem krwi. Niska zawartość kofeiny może negatywnie wpłynąć na samopoczucie przyszłej mamy. Warto też ostrożnie pić kakao w czasie ciąży, ponieważ ten produkt pomaga wypłukać wapń z organizmu. Dlatego kobieta może zmierzyć się z niedoborem substancji.
Kakao zawiera purynę, która spożywana w dużych dawkach może prowadzić do gromadzenia się kwasu moczowego. Ze względu na to, że do kakao zwykle dodawany jest cukier, produkt nie jest zalecany dla pacjentów z cukrzycą z nadwagą. A jeśli dręczą Cię wątpliwości dotyczące obecności kakao w diecie, musisz skonsultować się z ginekologiem. Również kobiety w ciąży muszą uważać na jakość napoju, nie powinien zawierać barwników, aromatów i innych szkodliwych dodatków.
