Skurcze treningowe (fałszywe) pojawiają się u kobiet na różnych etapach ciąży. Przygotowują macicę do przyszłego porodu, ale nie są czynnością zawodową, ponieważ nie wpływają na rozszerzenie szyjki macicy. Pod koniec ciąży ważne jest odróżnienie ich od bólów porodowych, aby na czas udać się do szpitala.
Instrukcje
Krok 1
Skurcz to skurcz ścian macicy na kilka sekund, narastające i słabnące napięcie w jamie brzusznej, która w takich momentach niektórym kobietom wydaje się kamieniem. Skurcze treningowe, czyli skurcze Braxtona Hicksa, mogą rozpocząć się od 11 tygodnia ciąży i trwać do końca ciąży.
Krok 2
Aby odróżnić fałszywe skurcze od urodzenia, zapamiętaj kilka ich charakterystycznych znaków, które możesz sam określić:
słabość; bezbolesność; nieprawidłowość; krótki czas trwania, znaczny okres między skurczami; brak rytmu; zakończenie przy zmianie pozycji (przewrócenie się na drugą stronę, wstanie, spacer itp.).
Krok 3
Określenie charakteru skurczów na podstawie samych wrażeń może być trudne, więc weź zegarek i obserwuj czas trwania każdego skurczu oraz czas między nimi. Weź ciepłą, ale nie gorącą kąpiel lub prysznic: fałszywe skurcze ustąpią, a poród się nasili. Pij wodę lub herbatę, spaceruj na świeżym powietrzu: skurcze treningowe uspokoją się.
Krok 4
Jeśli skurcze Braxtona Hicksa powodują niedogodności i dyskomfort w podbrzuszu, zażyj czopki No-shpa lub papawerynę: zmniejszają one zwiększone napięcie macicy i są pokazywane kobietom w ciąży w dowolnym momencie. Na tle ich odbioru fałszywe skurcze ustaną i rozwiną się narodziny.
Krok 5
Najpewniejszym kryterium odróżnienia walk treningowych od prawdziwych jest rozszerzenie szyjki macicy, ale można je ustalić tylko podczas badania lekarskiego. Jeśli masz wątpliwości co do charakteru swoich skurczów, odwiedź swojego położnika/ginekologa, który monitoruje ciążę.
Krok 6
Jeśli nie czujesz skurczów treningowych, nie martw się: to normalne, ponieważ ciało każdej kobiety jest inne. Ponadto mogą objawiać się na różne sposoby, na przykład ból może wystąpić nie w jamie brzusznej, ale w okolicy lędźwiowej.
Krok 7
Pamiętaj, że skurcze Braxtona Hicksa są normalnym procesem fizjologicznym i traktuj je spokojnie. Ale jeśli ci przeszkadzają, skontaktuj się z lekarzem, aby być po bezpiecznej stronie i zapobiec przedwczesnemu porodzie.
Krok 8
W przypadku wzrostu intensywności skurczów, stają się one bolesne, regularne w odstępie 10 minut lub krótszym, pojawia się krwawienie, ból w kości krzyżowej i dolnej części pleców, udaj się do szpitala: najprawdopodobniej zaczynasz poród, i Twoje dziecko wkrótce zacznie świecić.
