Korzyści płynące z pływania są niezaprzeczalne dla osoby w każdym wieku, ale dla rozwijającego się ciała dziecka regularne ćwiczenia w tym sporcie są po prostu konieczne. Co zaskakujące, pływanie to rodzaj ćwiczeń fizycznych, których można się nauczyć w najwcześniejszym okresie życia, kiedy dziecku jeszcze trudno jest wykonywać inne ćwiczenia fizyczne na lądzie.
Jak pływanie wpływa na organizm dziecka
Możesz zacząć uprawiać ten sport podczas karmienia piersią. Dzieci szybko przyzwyczajają się do wody i bez problemu zaczynają nurkować, wstrzymując oddech na kilka minut. Regularne pływanie ma zauważalny efekt wzmacniający, ponieważ te dzieci rzadko się przeziębiają. Ponadto „pływające” dzieci są fizycznie znacznie silniejsze od innych – mają dobrze rozwinięte mięśnie pleców, brzucha, nóg i ramion. Wcześniej zaczynają raczkować, stać i chodzić, wyróżnia je lepsza koordynacja ruchów i motoryka. Regularne ćwiczenia w basenie działają pobudzająco na układ krążenia, rozwijają mięsień sercowy i tonizują skórę dziecka. Pomagają na zawsze zapomnieć o takich problemach niemowląt jak nadciśnienie i niedociśnienie, anemia i krzywica.
Dzieci, nawet takie, uwielbiają pływać i z reguły zawsze lubią pływać w basenie. Dzieci te mają doskonały apetyt, śpią spokojnie, mają bardziej zrównoważony układ nerwowy, są mniej kapryśne i rzadziej płaczą. Pływanie pomaga kształtować w nich od dzieciństwa takie przydatne cechy charakteru, jak dyscyplina, niezależność, umiejętność szybkiego podejmowania decyzji i reagowania na zmianę środowiska, odwaga i determinacja.
Trudno przecenić znaczenie pływania w kształtowaniu się układu mięśniowo-szkieletowego. W środowisku wodnym nie występują obciążenia statyczne mięśni szkieletu, minimalizowane są również obciążenia kręgosłupa. Pływanie przyczynia się do równomiernego rozkładu napięć w muskularnej ramie, co najbardziej pozytywnie wpływa na kształtowanie prawidłowej postawy. Dla dziecka, które już „zapracowało” na skoliozę, lekarz z pewnością zaleci regularną wizytę na basenie.
Negatywny wpływ wizyt na basenie
Warto zastanowić się nad tymi negatywnymi aspektami, które wiążą się z odwiedzaniem sztucznych zbiorników - basenów. Faktem jest, że zgodnie z niepodważalnymi normami zatwierdzonymi przez Nadzór Sanitarno-Epidemiologiczny woda w basenie jest bezbłędnie chlorowana. Z kolei chlor może powodować mutacje na poziomie genetycznym oraz powodować raka i ciężkie reakcje alergiczne. Dlatego kąpiel w takiej wodzie powinna być ograniczona w czasie, a następnie należy wziąć świeży prysznic za pomocą myjki i żelu.
Niektórzy rodzice boją się infekcji, które można „wyłapać” podczas wizyty na basenie. Ale w samej wodzie, dzięki obecności chloru, infekcje te po prostu nie przeżywają. Jedynym niebezpieczeństwem jest kontakt z poręczami drabiny, bokami basenu. Jeśli to ograniczysz, możesz zredukować możliwość infekcji do zera.
