Najczęściej, myśląc o tym, jak działa pamięć i jak działa proces zapamiętywania, ludzie chcą dowiedzieć się, jak zapamiętać więcej informacji. Ale równie ważny jest proces zapominania. Jeśli rozumiesz, co prowadzi do zapominania, prawdopodobnie nie będziesz musiał poświęcać tyle wysiłku na zapamiętywanie. Aby zrozumieć, jak ludzie zapominają, warto rozważyć czynniki, które to powodują.
Wiek
Badania wykazały, że do 5 roku życia człowiek niewiele pamięta. Uważa się, że powodem tego jest to, że nie ukształtował jeszcze zrozumienia siebie jako osoby, aby mógł na tej podstawie ustrukturyzować swoje wspomnienia. Dlatego dzieci zazwyczaj zapominają o wszystkim, co im się przydarza, a w starszym wieku nikt nie pamięta szczegółowo swojego dzieciństwa.
Od 5 do 11 roku życia pamięć krótkotrwała znacznie się poprawia, po czym pozostaje mniej więcej na tym samym poziomie do 30 lat. Oznacza to, że w wieku od 11 do 30 lat ludzie zapominają o ważnych rzeczach nie dlatego, że zawodzi ich pamięć, ale z innych powodów.
Po 30 i do 70 lat pamięć zwykle się pogarsza, ale jeśli ktoś ją trenuje, to tak się nie dzieje. Po 70 latach pamięć pogarsza się z powodu starzenia się organizmu.
Osobom starszym trudniej jest organizować informacje, ponieważ zmniejsza się prędkość impulsów nerwowych i czas potrzebny na reakcję mózgu na nie. Ale jeśli dasz czas starszej osobie, to jest ona w stanie uczyć się i zapamiętywać nowe rzeczy. Pomocne są zasady mnemoniczne.
Wykorzystanie informacji
Uważa się, że niewykorzystane informacje zostaną bardzo szybko zapomniane. Rzeczywiście, często tak jest. Ale jest wiele wyjątków od tej reguły. Na przykład, jeśli nauczyłeś się jeździć na rowerze jako dziecko, możesz wsiąść na niego 30 lat po ostatniej próbie i odniesiesz sukces, nawet jeśli czujesz się niepewnie. To samo dotyczy gry na instrumentach muzycznych.
Zauważa się, że języków obcych, których dziecko nauczyło się we wczesnym dzieciństwie, nie zapomina przez całe życie, nawet jeśli ich nie używa.
Okazało się również, że ważną rolę odgrywa emocjonalne zaangażowanie w proces przyswajania wiedzy. Jeśli student na uczelni studiował przedmiot z zainteresowaniem, to pamięta go na wiele lat, nawet jeśli ta wiedza nie jest wykorzystywana.
Ingerencja
Ten czynnik jest znacznie ważniejszy niż niewykorzystywanie informacji. Jeśli studiujesz dwa podobne przedmioty w tym samym czasie, to jeden z nich nieuchronnie ma pierwszeństwo w twojej głowie. Na przykład, ucząc się jednocześnie dwóch języków obcych z tej samej grupy językowej, najprawdopodobniej zapamiętasz tylko jeden dobrze. To samo stanie się, jeśli przeczytasz jednocześnie dwie książki o podobnej tematyce.
Tłumienie
Jest to mechanizm psychologiczny, który ma duży wpływ na zapomnienie osoby. Jeśli akcja obiecuje coś nieprzyjemnego, mózg może równie dobrze włączyć proces „świadomego” zapominania. Nie oznacza to, że dana osoba zapomina o czymś celowo, raczej można to opisać jako ochronną reakcję organizmu na bodziec. Na przykład w ten sposób możesz zapomnieć o przyjściu na egzamin lub opłaceniu rachunków za media.
Trauma fizyczna
Urazy głowy często uszkadzają płaty mózgu, które zawierają ważne informacje. Zdarza się również, że niezauważalne na pierwszy rzut oka procesy zwyrodnieniowe w układzie nerwowym prowadzą do tych samych konsekwencji.
