Dziecko karmione piersią otrzymuje wszystkie potrzebne mu substancje z mleka matki. Niestety w ten sam sposób otrzymuje substancje, które nie są dla niego szczególnie przydatne. Dlatego niektóre pokarmy nie powinny być spożywane przez matki karmiące.
Niektóre pokarmy mogą powodować kolki, alergie i problemy trawienne u dziecka. Ale to wcale nie znaczy, że należy je całkowicie porzucić - możesz spróbować poprawić jakość jedzenia. Pomoże to, jeśli Twoje dziecko jest uczulone na dodatki do żywności, nawozy, herbicydy i tak dalej. Lepiej kupować na wsi warzywa i owoce, mięso i jajka od zaufanych sprzedawców, wybierać te produkty, w których ilość dodatków do żywności jest minimalna.
Jakich pokarmów matka karmiąca nie powinna spożywać
Co należy całkowicie wykluczyć z diety matki karmiącej:
- alkohol i mocna kawa;
- przyprawy, ostre sosy;
- konserwy, półprodukty;
- mięso, które nie zostało poddane wystarczającej obróbce cieplnej.
W przypadku niektórych produktów trzeba tylko uważać - po ich zjedzeniu uważnie obserwuj reakcję dziecka. W przypadku wykrycia alergii należy zmniejszyć ilość tego pokarmu lub całkowicie zrezygnować. Są to białe pieczywo i mleko krowie, drób, jajka, czerwone ryby i owoce morza, kiełbasy i kiełbasy, kawior, wędliny i soja, czerwone jagody i owoce, majonez, pomidory, czekolada, kakao, produkty pakowane próżniowo.
Lista jest dość długa. Ale nie trzeba całkowicie rezygnować z tych produktów - wystarczy ich używać z umiarem. Dotyczy to zwłaszcza używania przysmaków i różnych smakołyków. Nowe pokarmy można próbować jeść w małych porcjach, uważnie obserwując reakcję dziecka.
Czego matka karmiąca nie może jeść, jeśli dziecko ma kolkę
W pierwszych trzech miesiącach życia pojawienie się kolki u dziecka jest normą. Nie oznacza to jednak, że nie należy próbować ich ograniczać lub im zapobiegać. Jedną z przyczyn kolki u noworodków jest nieodpowiednia dieta matki, na przykład spożywanie pokarmów powodujących gazy. Matka karmiąca nie powinna jeść pokarmów, które mogą powodować wzdęcia u dziecka:
- napój gazowany;
- krowie mleko;
- ogórki i biała kapusta;
- gruszki i winogrona;
- fasola, groszek, papryka.
Jeśli produkty tworzące gaz zostaną wyeliminowane lub zredukowane do minimum, a dziecko nadal cierpi na kolkę, matka najprawdopodobniej wymaga leczenia. Powodem może być brak enzymów rozkładających pokarm u matki, co oznacza, że dziecko ma problemy z całkowitym przyswajaniem mleka.
Właściwe odżywianie, a także regularne konsultacje z lekarzem pomogą zapewnić dziecku wysokiej jakości i pożywne jedzenie.
