Czekolada jest ulubionym przysmakiem prawie wszystkich dzieci, ale należy jej używać z umiarem, w przeciwnym razie może spowodować nieodwracalną szkodę dla zdrowia dziecka. Zalecana ilość czekolady dziennie dla dziecka to 50 gramów, więcej nie przyniesie korzyści. Nie zapominaj o możliwości wystąpienia niektórych chorób w wyniku nadmiernego spożycia czekolady.
Zbyt aktywnym dzieciom, a także osobom z nadwagą nie zaleca się przejadania się czekoladą. Dla takich dzieci norma czekolady powinna zostać zmniejszona, ponieważ zawiera dużo kalorii i dużą ilość teobrominy. Substancja ta należy do tej samej grupy co kofeina i jest silnym stymulantem układu nerwowego. Dlatego niektóre dzieci mogą odczuwać bezsenność po czekoladzie. Nadużywanie czekolady powoduje próchnicę zębów zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Warto jednak zauważyć, że czekolada jest najmniej szkodliwa dla zębów spośród innych słodyczy. Czekolada zawiera środek antyseptyczny, który hamuje rozwój bakterii tworzących kamień nazębny. Oczywiście ilość czekolady powinna być ograniczona dla dziecka, w przeciwnym razie mogą również pojawić się konsekwencje. Ważne jest, aby nauczyć dziecko płukania ust po zjedzeniu czekolady lub innych słodyczy. Czekolada jest dość poważnym alergenem dla dzieci, który może wywoływać różne reakcje alergiczne. Dlatego nie zaleca się podawania czekolady dzieciom poniżej 6 roku życia. Małe dzieci powinny stosować zbilansowaną dietę, która buduje i wzmacnia organizm. Jest to konieczne, aby w dalszym rozwoju pojawiało się mniej problemów zdrowotnych. W czekoladzie nie ma ani jednego niezastąpionego składnika. Dodatki stosowane w produkcji czekolady i wyrobów czekoladowych zapychają wszystkie cenne substancje. Czekolada zawiera dużo tłuszczu, który obciąża układ enzymatyczny żołądka i trzustki dziecka. Surowo zabrania się spożywania czekolady dla dzieci z alergiami i niemowląt z zaburzeniami funkcji trzustki. Jeśli czekolada zawiera olej palmowy, nie należy jej podawać dzieciom. Ten rodzaj czekolady jest szczególnie trudny do strawienia. Dlatego, jeśli dasz dziecku czekoladę, to pożądane jest, aby była wysokiej jakości. Czekolada przyda się dziecku w małych ilościach, ale jeśli dziecko zjadło dodatkowy kawałek tabliczki czekolady, nie należy go skarcić dla tego. Po prostu dodaj do swojej diety dodatkowy twarożek lub cokolwiek zawierającego jod, aby chronić tarczycę i zęby.
