Korzyści z uprawiania seksu nie ograniczają się do radości i zabawy. Regularne kochanie przynosi harmonię w związku między facetem a dziewczyną, w związku małżeńskim. Ludzie, którzy regularnie uprawiają seks z płcią przeciwną, czują się szczęśliwsi niż ci, którzy go nie otrzymują.
Instrukcje
Krok 1
U kobiet uprawianie seksu stymuluje produkcję przeciwciał immunostymulujących, które chronią ją przed chorobami wirusowymi. Uwolnione „hormony przyjemności”, endorfiny, pomagają pozbyć się bólów głowy. Kochanie przywraca równowagę hormonalną w kobiecym ciele, eliminując niepotrzebny ból podczas menstruacji.
Krok 2
Seks jest do pewnego stopnia substytutem sportu dla kobiet i mężczyzn. Udowodniono, że jeśli uprawiasz seks 3 razy w tygodniu po 15 minut, pozwoli Ci to zrzucić nawet 2 kg wagi. A jeden stosunek seksualny może zastąpić pełne ładowanie. Podczas orgazmu gwałtownie wzrasta ciśnienie krwi i puls, a serce aktywniej produkuje krew. Trenuje się układ sercowo-naczyniowy, zmniejsza się ryzyko zawału serca, spowalnia proces starzenia. Ciało zostaje odmłodzone, życie człowieka zostaje przedłużone.
Krok 3
U osób aktywnych seksualnie krew lepiej transportuje tlen do mięśni i narządów wewnętrznych. Podczas seksu trenowane są mięśnie, które z reguły nie są naruszone podczas normalnego wysiłku. Krew lepiej dotlenia mózg. Wraz z uwalnianiem hormonów andrenaliny i kortyzolu podczas orgazmu poprawia się szybkość reakcji, pamięć i uwaga.
Krok 4
Badania niemieckich naukowców dowodzą, że uprawianie seksu jest dobre dla osób cierpiących na depresję. W tym przypadku u kobiet osiąga się specjalny efekt. Tłumaczy się to nie tylko przyjemnością orgazmu, ale także produkcją „hormonu szczęścia” – oksytocyny, „hormonu przyjemności” – endofiny, aktywacją wielu ośrodków w mózgu.
Krok 5
Podczas stosunku u mężczyzn aktywniej wytwarzany jest testosteron, co wzmaga tworzenie białek w organizmie. Metabolizm białek jest przyspieszony. Jeśli mężczyzna uprawia sport, regularny seks pomoże w budowaniu i utrzymaniu masy mięśniowej oraz zapewni wyższe wyniki sportowe.
Krok 6
Jak już wspomniano, seks zmusza mięśnie do aktywnego kurczenia się i obciążania, układ sercowo-naczyniowy gwałtownie zwiększa swoją aktywność. Po orgazmie ciało jest całkowicie zrelaksowane. W połączeniu z silnym psychologicznym uwalnianiem i fizjologicznym działaniem endorfin, sen ulega znacznej poprawie po seksie. Dlatego dobry seks może w pełni zastąpić tabletki nasenne i złagodzić bezsenność i inne zaburzenia snu.
